約翰和陸恪都是陪練組的成員，而且陸恪的水準還更加糟糕一些——最開始兩年，甚至就連陪練組都進不了，第三年也是安東尼的憐憫和同情之下，這才得以加入隊伍。所以，約翰理所當然地認為，自己擊敗陸恪應該是再簡單不過的事了，而且是理所當然的。
但折返跑開始之后，約翰卻發現，陸恪始終和他并駕齊驅，這激發起了約翰的好勝心，他已經從主力跌落到了陪練，幾乎是從天堂跌落地獄，難道還要繼續下沉嗎？于是，約翰也咬緊了牙關，發揮出自己的全部實力，百分百地，沒有任何隱藏。
狂奔，驟停，轉身，加速，沖刺，再次驟停，轉身。
當折返跑結束時，約翰僅僅以領先一個身位的優勢，搶先完成了全程。因為沖刺得太過厲害，以至于最后剎車不及時，整個人猶如滑翔一般沖了出去，連滾帶爬地摔倒在了草坪上。但，約翰卻沒有喊疼，而是放聲大笑起來，酣暢淋漓地將所有情緒都宣泄了出來。
陸恪放緩了腳步，雙手支撐著膝蓋，忍不住也跟著笑了起來，“怎么樣，感覺不錯吧？”
“是……是的……”約翰上氣不接下氣地說道，但說完之后，荒謬的笑容就再次上揚了起來，“事實上，我不應該感覺不錯。我差一點點就要輸了。這可不是一個合格的外接手應有的水準。”外接手在四十碼往返跑之中輸給了四分衛？這確實是太丟人了，更何況，陸恪還不是四分衛，他就是一個沒有場上位置的陪練隊員而已。
“換一個角度來看，我經過了一年的訓練，達到了現在的水準，這難道不是積極的意義嗎？而且，你發揮到了極致之后，同樣可以展現出不同的實力。那么，如果你再繼續訓練，是不是意味著，你可以重新進入主力陣容，哪怕僅僅只是第三替補？”
陸恪的話語讓約翰沉默了下來，笑容停留在了嘴角，只有胸口依舊在劇烈地起伏著：他到底是怎么淪落到這一步的呢？真的是因為天賦消失了？還是因為他停止努力了？亦或者是激烈的競爭，父親的名聲，讓他背負了太多壓力，自暴自棄地選擇了放棄？那么，他現在又到底在堅持什么呢？
“我接下來還要進行兩組折返跑，怎么樣，一起嗎？”陸恪伸出了右手，“我打賭，你的體力沒有我出眾，所以，這一次我可以擊敗你。”
“狗/屎。”約翰沒有任何猶豫，直接就嗆了回去，抓住了陸恪的右手，借力站了起來，“剛才對我來說只是熱身而已。現在熱身完畢了，我可以輕輕松松地把你拋在身后。如果你不擔心丟人現眼的話，那么我就讓你再輸一次。”
從那一天開始，約翰就成為了陸恪的固定訓練伙伴。除了帶球訓練和搭檔訓練之外，引體向上、負重深蹲、仰臥起坐等基礎訓練，還有一萬米的長跑訓練，約翰都和陸恪一起完成。三天，轉眼之間就結束了，陸恪毫無疑問地完成了第二次的日常訓練任務，再次收獲了一個基礎點數。
第一次日常訓練任務收獲的點數，陸恪還沒有來得及加點，所以現在就有了兩點。