在橄欖球賽場上，四十碼沖刺是最經典也最廣為人知的一個項目，現在聯盟的記錄是由克里斯-約翰遜（Chris-Johnson）在2008年創造的，4.24秒的成績，在過去兩年時間里也沒有人能夠刷新。
現在，約翰就好像脫韁野馬一般，那瘋狂沖刺的速度似乎就化身成為了克里斯-約翰遜，他急速地奔跑著。可陸恪卻發現，他的位置依舊沒有到達理想的接球位置。
防守組和進攻組的對峙，僅僅只過去了不到三秒而已。如果陸恪現在就傳球，最好的情況是沒有人接到，那么就是傳球未完成；最糟糕的情況就是被對方的防守隊員接到，完成抄截。
陸恪還需要更多的時間，當機立斷，陸恪就離開了口袋——進攻鋒線守護的四分衛活動區域叫做口袋，冒著戰術意圖被暴露的風險，離開了左側，朝著右側快速奔跑。
果然，對方的防守球員發現了陸恪的意圖。有一個人兇神惡煞地沖刺了過來，混亂的場面充滿了撞擊的疼痛和響聲。
陸恪注意力高度集中，死死地盯著約翰狂奔的腳步，腳步堅定而從容，絲毫不見慌亂，然后用力往前一個上步，右手臂劃出一道完美的弧線，橄欖球呼嘯著脫手飛了出去，在高空中劃出了一道美妙的彩虹弧線。
“砰！”對方的防守隊員已經殺到，狠狠地撲住了陸恪，強大的沖擊力直接將陸恪摁倒在地。
陸恪所有的注意力都集中在橄欖球之上，以至于根本沒有做好準備，整個人就如同布娃娃一般，狠狠地倒了下去，肩膀和手臂都傳來了劇烈的疼痛，但陸恪卻根本顧不上，目不轉睛地盯著那顆在空中翱翔的橄欖球。
不僅僅是陸恪，進攻隊員們、對方的放手隊員們也都抬起頭看向了橄欖球，就連站在場邊的教練們和其他球員們也都抬起頭注視著那顆橄欖球。誰都沒有料想到，陪練隊的第一次進攻居然就是超級長傳？
防守組之中負責防守外接手的球員此時終于反應了過來，快速地朝著約翰狂奔而去，但他們的防守戰術都是圍繞著跑球進攻展開的，根本沒有料想到居然會出現長傳，所有后場空虛，只能眼睜睜地看著約翰的背影，拔足狂奔。
約翰只覺得自己仿佛插上了翅膀，抬起頭來，他就看到了在自己上方飛翔的橄欖球，視線余光就瞥到了不遠處的四十碼線，快點，他需要再快點，這幾乎已經達到了他的極限，整個人翱翔了起來，渾身都充滿了力量，但他卻沒有任何多余的思想，只是死死地盯住橄欖球，然后伸出雙手，竭盡全力地伸出去。
平攤的雙手延伸著自己的接球覆蓋范圍，然后就看到橄欖球猶如一片輕盈的羽毛，準確無誤地落在了自己的掌心里，力量并不會太大，沒有太過顛簸，他僅僅只是根據條件反射收攏雙臂，就將橄欖球準確而安穩地抱在了懷抱里，如此踏實，如此堅定。
但進攻依舊沒有結束，前方，一馬平川。奔跑，約翰，竭盡全力奔跑！