“……”腦海里沒有任何聲音回響，只是一片寂靜，陸恪忍不住吐槽到，“哈啰，我確定不是在玩單機游戲吧？NPC還會下線的？”
“不，不是，你練習的瑜伽是地球上的那種。”小七的聲音依舊冷冰冰得沒有溫度，但現在習慣了之后，陸恪也可以聽出小七語音語調的些許變化，就好像此刻：無奈，無語。如果是一個真人的話，此時應該沒好氣地開始翻白眼了，“不，你不會變身成為超級賽亞人；最后，瑜伽與橄欖球沒有直接聯系，但與四分衛有直接聯系。”
此時小七的語氣就恢復了正常，盡職盡責地開始解釋起來，“瑜伽可以鍛煉你的身體控制力，在極限情況下，挖掘出更多的身體潛力；同時可以鍛煉你的肌肉柔韌性，四分衛需要的不是沖撞、阻擋、攔截的能力，更多需要的是閃避、突破、虛晃的能力，所以，應該避開笨重而強壯的肌肉塊，保持身體的輕盈，同時增加自己的抗擊打能力。”
“最后，瑜伽還可以挖掘你的五感，增加你對橄欖球的感知和控制，傳球時的手腕柔軟度、身體協調度、四肢平衡度，這對于傳球精準都是有所幫助的。”小七一鼓作氣地完成了所有的介紹，停頓了片刻，等待著陸恪的回應，“還有疑問嗎？”
陸恪很確定，這最后一句話就是故意針對他的，這讓他不由笑了起來，“可是，為什么是現在？”
“因為你之前還不夠資格。”就在陸恪剛剛以為，小七已經有點“人味”了，結果就來了致命一擊，毫不留情地插了一把匕首在他的胸口，“嚴格來說，你現在依舊沒有達到標準，但瑜伽是一個日積月累的過程，從開始訓練到融入肌肉，至少需要三個月的訓練。”
三個月。
陸恪馬上就反應了過來，眼睛微微一亮，“新秀訓練營！”
對于所有的球員來說，進入聯盟最方便最快捷的方式，永遠都是新秀訓練營，不管是選秀大會，還是落選新秀，新秀訓練營就是一個集中展示自我的舞臺，同時也是各大球隊作為判斷和評估的最佳平臺。
“那么，我應該如何開始訓練瑜伽呢？”這就是陸恪完全不知道的領域了，但隨即他就反應了過來，“視頻！”
每一項訓練任務都有專門的視頻，指導陸恪一絲不茍地完成系統任務。不過，最近有好幾個月都沒有增加新的訓練任務，他幾乎都已經忘記了萬能的系統。
調出視頻來，呈現在陸恪面前的就是一個眼花繚亂的視頻頁面，粗粗瀏覽一番，一共有三十個視頻。
陸恪眼珠子都瞪圓了，“每天這所有動作都要做一遍？”僅僅只是看到第一個視頻的動作，陸恪就覺得一陣荒謬，這看起來高難度的姿勢，這到底是怎么做到的？那剩下的二十九個就更加不可思議了。