“一，二，三，四！二，二，三，四！節奏，節奏！注意節奏！搶拍了，穩定下來！四，二，三，四！很好！穩住！穩住！六，二，三，四！返回！對！返回！很好！再來一遍！”
此時還不過是早春，但炙熱的金色陽光就已經灑落了整個球場，通紅通紅的皮膚表面沁出一層薄薄的細汗，不規則地折射出陽光曲線，凌亂而錯雜地交織在一起，氤氳出一片騰騰蒸汽，荷爾蒙的氣息就開始在青翠整齊的草場之間跳躍蔓延了開來。
休賽期訓練正式開始了。
因為超級碗奪冠的關系，比預期推遲了三周，但比起其他職業球員的行程來說，依舊足足提前了三周時間。
這對于許多人來說都是不可思議的。不久之前，陸恪才剛剛登上世界之巔，創造了一系列不可思議的記錄，書寫了一個無法超越也難以復制的奇跡，此時沒有驕傲自滿，至少也是信心蓬爆，但陸恪卻依舊兢兢業業地投入休賽期訓練，早早地為下賽季開始做準備。
單單是這一份職業態度，就令人肅然起敬！
和去年一樣，陸恪將休賽期訓練場地選在了自己的母校加州大學洛杉磯分校。稍稍不同的部分就在于，陸陸續續前來圍觀的學生們明顯增多了，人人都在好奇著，傳聞之中的陸恪到底是什么模樣，是不是有三頭六臂？又或者是有第三只眼？
不過，圍觀歸圍觀，學生們還是保持了禮貌距離，沒有打擾到陸恪的日常訓練，也沒有制造噪音干擾訓練節奏。
陸恪不是孤獨訓練的，今年一起訓練的小伙伴們增加了不少。
除了**-瓦特、洛根-紐曼和馬庫斯-林奇之外，泰德-吉恩、邁克-魯帕蒂、喬-斯坦利、艾哈邁德-布魯克斯和斯科特-托爾辛都加入了陸恪的行列，提前抵達加州大學洛杉磯分校，開啟了休賽期的備戰，這也被新聞媒體戲稱為“陸恪訓練營”。
休賽期訓練必須張弛有度。球隊的官方訓練營包括了自愿訓練營、分隊分組分位置的小型訓練營以及強制訓練營，根本目的就是為了在三個月時間內將球員調整到最佳狀態。如果球員自愿提前開始訓練，積極主動地提升自身實力和狀態，球隊當然不會反對，卻也不建議球員們過度訓練，避免受傷。
按道理來說，球隊訓練就已經艱苦卓絕了，許多老將或者傷病纏身的球員都直接跳過自愿訓練營，只有很少很少球員還會提前加練。現在，陸恪卻成功召集了一群小伙伴，提前開始休賽期訓練的自我提升，著實難得。
當洛根瀏覽到新聞的時候，卻是淚流滿面地哭喊著，“我不是自愿的！我才不是自愿的！”
今年陸恪也再次邀請了阿爾東-史密斯。
去年休賽季，阿爾東缺席了共同訓練的邀請，結果就在外界持續不斷地闖禍；得知陸恪的休賽期訓練計劃之后，防守組教練維克-方吉奧親自給陸恪打了電話，希望陸恪能夠帶著阿爾東一起投入訓練，避免再次闖禍。
陸恪點頭答應了。
遺憾的是，阿爾東再次拒絕了陸恪的邀約。他表示自己已經在邁阿密開啟假期了，今年休賽期沒有訓練的打算；不過，他承諾，自己會提前一周回到舊金山，提前恢復訓練，為自愿訓練營做好準備。