抽象，是教它們那似乎是美好的，那應該是壞的，那不像是好的，那可能是會發生的，那可能是不會發生的，這一類抽象詞需要它們學習足夠長時間，才能理解。
這個時候，它們無法理解那些抽象的詞匯，比如榮耀、后悔和見證等等。
可是，這并不妨礙它們能感受到訓練家的真誠祈求，以及那份珍惜疼愛它們的真摯感情流露。
這一次，不僅僅是其它四只精靈，連卷卷耳也罕有的靠近了，和其它精靈一樣靜靜依偎貼在他身邊。
沒有言語，言語也無法表達它們的心意，只有默默的行動，表示著它們回應了這份承諾。
感受它們無聲的溫暖擁抱，黑發少年使勁地眨眼睛，不斷告訴自己實際是差幾個月就二十歲的心理大學生了，不能在這時候太丟臉。
十幾秒后，他收拾好了心情。
“好，這時候該做補充營養了，肯定都有點餓了吧。”
海桐手腳麻利的開始調配營養飲料，它們立即乖巧四散等待。
最后，每只精靈面前都擺著一個塑料杯，再搭配一塊特級能量方塊。
身體在戰斗或者訓練過后，期間消耗大量能量，就迎來了一個渴望能量補充的饑渴吸收期，在這個時候補充液體或者極易消化的營養能量，是最易和最快被吸收的時間節點，也是對身體修復最好的節點。
消耗了大量糖分脂肪的身體沒有及時的能量儲備吸收，往往會對身體其它部分進行拆東墻補西墻，長期往來，會對身體造成不可逆的極大損傷。
“無論人類還是精靈的實力增長，都可以遵從肌肉增長原理，也不光是肌肉，耐力訓練也一樣。”
“肌肉增長的一個因素是肌肉在受到大重量刺激后，從肌肉內部把肌肉纖維損壞，并且通過攝入蛋白質修補肌肉纖維損傷的地方，得到更粗圍度以及增肌肉的效果。”
“可是耐力訓練不損傷撕裂肌肉，也會增長整體運動實力，原理則是耐力訓練使得肌肉纖維的部分細胞體積增大、活性增強，使它們更能抗疲勞、提升氧化代謝能力。”
在精靈們一臉幸福啜吸著飲料時，海桐在記事本上寫字，同時喃喃自語，它們左耳朵進，右耳朵出，根本聽不明白在說什么。
他只是在通過這種腦子想、嘴里說、手里記的方式，來鞏固原世界高中和大學時的一些生物知識。
“訓練家的精靈往往比野生同類實力提升更快，進化更快，可數據也表明那和戰斗次數有關，如果只是讓精靈每天自由吃飽了睡，并不能顯著拉開它們與野生同類的差距，頂多是因為伙食充足而長得更健康些。”
“因此可以得出初步結論，訓練精靈們使其實力快速增長的辦法，可套用人類運動員鍛煉的部分原理，核心思想為生物的基因對身體影響，比如經常跑步的人，身體為了不斷適應經常需要跑步，而會進行自發性的結構調整，從而讓該生物擁有更適應當前生存環境需求的能力，最終也可歸因為基因的終極繁衍本能驅使。”
“目前觀察結果，是有充足的營養隨時補給、科學高強度的訓練計劃、給出身體足夠吸收能量進行結構調整的休息時間，三者合一，隊伍已有五只精靈的身體素質水平，反映在精靈等級上，都得到了明顯可見的長足進步。”
“定論，目前訓練方式可行，后續以周為單位為周期，保持精靈們的身體素質變化記錄，不斷調整它們各自的訓練方式、膳食搭配、休息時間的訓練計劃表。”
啪！
合上記事本，海桐像做完了什么大事，松了口氣。