林澤輝陪著他老爸在跑步機上慢走著,邊鍛煉邊聊天,也跟他說了一些自己堅持健身后,生活發生的一些變化。
這時,范雨薇穿著運動服也來到了這里,看到林澤輝他們也在,便上前打了聲招呼。
她在跑步機上熱身了幾分鐘后,便去了器械區。不過看她的樣子,并不是經常健身,對這些器械的運用上并不是很熟練。
他老爸林國富說道,“那個叫范范的姑娘不錯啊,你媽昨天晚上還在跟我說,這小姑娘長得挺漂亮的,你媽說你要是....”
“誒,爸你打住啊!”林澤輝無奈打斷道,“我媽你也不是不知道,看見人家小姑娘不錯就想給我撮合,那也不看看兩個人合不合適。再說了,我才多大啊,說這些太早了。況且我也不是找不到女朋友,你就別讓我媽瞎操心了啊。”
“也是。”林國富贊同道,“你還在上學,學業為重。另外,雖然你現在開了公司,平時會很忙,但是學習上也不要懈怠,知道嗎?”
“爸你放心吧,我都明白。”林澤輝說道。
林國富點了點頭,旋即道,“行了,你去鍛煉你的吧,不用陪我了,我自己在這上面走走就行了。”
“那行,等鍛煉完了,我們去吃早飯。”林澤輝說完便來到了器械區。
他看到范雨薇正在坐姿下拉器上練背,但是姿勢不標準,發力點明顯不對。他走了過去,說道,“練背呢,不過你這個姿勢不太標準,發力點不對,這樣起不到練背的效果。”
“啊?這樣不對嗎?其實我也就是偶爾會來健身房鍛煉下,對這些還真不太懂。”范雨薇苦笑了聲,旋即道,“你身材那么好,應該是經常健身吧,要不你教教我?”
“呵呵,還好,健身這方面我倒是有點心得。”林澤輝笑了笑,又道,“這樣,你按照我說的試一下,你兩只手再往外握一下,手臂要比肩部稍寬一些,對,讓你的這個部位發力,往下拉,好,保持2秒,好,往上放掉...對就是這種感覺,重復來幾組...”
其實范雨薇身材保持的還是挺不錯的,身材偏瘦,如果再胖一些會更好,其實她需要的是增肌而不是減脂。
林澤輝指導完她之后,便自己按照訓練計劃開始健身了。他先是做了幾組卷腹訓練,此時他腹部的線條已經是相當明顯了,八塊腹肌均勻對稱,富有美感。
其實他在訓練上有刻意控制,不至于因為訓練量太大而變成肌肉男,他只需要達到他想要的結果就行了。
.....
吃完早餐后,林澤輝安排了自由活動,先是一塊去了附近的免稅城逛了逛,買了一些東西,帶些禮物回去。
本來林澤輝打算在這里多逗留兩天的,不過他爸媽知道他在學校還有課要上,不能因為陪他們出來玩而耽誤學業。
林澤輝也就依他們的意思了,出來幾天也放松過了,回去還有一些公司上的事情要處理。
次日上午九點,林澤輝他們直接乘坐飛機返回了Z市。
林澤輝先是將范雨薇送回了她的住所,然后便開車回了自己的小區。
家里的那兩個小家伙走的時候送到了一家寵物店寄養,他也是第一時間接了回來。