雖然人在某種情況下激素的快速分泌，會讓人潛力爆發，創造超越人體極限的奇跡，但往往過后，奇跡時引起的器官功能紊亂、爆發時的細胞加速分裂，往往不是大病一場就是衰竭而死。
所以宇智波京每次鍛煉強度雖大，但只要出現頭昏眼花的狀態，便會稍微放慢速度，讓自己恢復速度跟上消耗速度，保持在接近70%左右這樣子。
不一會，宇智波京身上的疼痛和疲憊便便漸漸消失，因肌肉拉傷所造成的的淤青紅腫，早已無影無蹤，呼吸也平緩下來，感覺到身體充沛的體力后，便打算進行接下來的鍛煉。
“訓練造成的拉傷，擦傷，挫傷，出血都可以通過霸者重裝來恢復，而且恢復后的皮膚不會留下任何傷疤，甚至連角質都不會長，任何人像我這樣訓練早就各種老繭傷疤了，哪有可能像這樣。”看看了除了沾上些許灰塵，但仍舊光滑細嫩的雙手，宇智波京不由感嘆道
想到這，宇智波京又看了看左手的小拇指
“不過像骨折，脫臼這些，仍需將骨骼正位，不然恢復后，骨骼依然處于骨折錯位的狀態，所以手斷了，必須把手接上，應該不會出現再長出一只這種情況。”
“還有頭發，眉毛等身體毛發脫落，霸者重裝并不會恢復，只能等待身體自然生長，所以說體毛不在霸者重裝生命值的判定之內”
“果然，連外掛也治不了脫發嗎？”暗暗吐槽了一句。
宇智波京前世曾經也有一頭濃厚茂密的頭發，后來成為社畜后，熬夜，煙酒加班等長期的不良生活作息，讓他的發際線日益增高，頭發越發稀少，用了很多辦法都不見好轉。
“不過，對于現在的我，這也算件好事，不然會很麻煩呢”摸了摸自己濃厚茂密的頭發，宇智波京感嘆道
“現在7：32，今天早上10點村子有件重要的典禮，全村參加，8:30之前要回去家里準備。”
喝了剩下的半壺藥酒后，宇智波京也不磨蹭，便打算進行接下的鍛煉。
“影分身之術！”凝聚的查克拉瞬間遍布全身，然后在身邊形成了四個一模一樣的分身。
相互點了點頭，各自并未說什么話，各工其職開始做起自己的事，一個用樹葉放在手心嘗試切割，一個用樹葉放在手心嘗試點燃，剩下倆個，一個這直接跑到一邊的小河中，進行踩水練習，另外一個則坐在河邊一動不動。
而宇智波京本人，則直接一頭扎進了河里，在200公斤的重量下，直接沉入了深達十米左右的河底，腰馬合一，站了一個標準型馬步，然后一拳又一拳的揮出。
潛水能很好的鍛煉人體的肺部能力，在水的壓強下，可以很好的鍛煉身體每一處的肌肉。一般潛水員潛到水深2、3米處，就會感受到耳朵疼痛，那是水壓變大的因素。
何況此時正處立春，早上的河水溫度較低，冰冷刺骨，而在十米河底的宇智波京卻沒有絲毫不適。
同時因為在水下的阻力很大，人們要完成某一種動作可能需要花費數倍的力量才能在水中行動，所以在河底鍛煉出拳有很好的效果。
前世人類的水下憋氣的世界記錄大概是20分鐘左右，而宇智波京則是10分鐘左右就需要進行一次換氣。
因為他不僅要單純的進行憋氣，還要在200公斤負重下，進行揮拳，馬步等鍛煉，因為此項訓練危險系度較高，為防止意外，所以專門分出了影分身在一邊查看，在出現意外的時候，影分身將其救出。
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