從周海濤家里回到自己家，已經快十一點鐘。
爸媽給他留了門，并沒有過問他今天都去了哪，沈聰也暫時沒告訴他們自己在直播打野，老人對直播行業并不了解。
洗完澡，他就迫不及待開始修煉《五氣朝元吐納術》。
先是上網搜索了吐納術，發現網上有許多種類吐納術，什么易筋經吐納術、廣渡吐納術鑒真吐納術等等，但是野王成就系統給他的吐納術，與這些網上流傳的截然不同，玄幻色彩更濃。
所謂五氣朝元，乃是道家修行中，最高境界金仙的標志——三花聚頂、五氣朝元，精、神、魂、魄、意各安其位，藏于心、肝、脾、肺、腎之中。
《五氣朝元吐納術》，就是采用呼吸的方式，讓代表心肝脾肺腎、精神魂魄意的金木水火土五種元氣，不斷沖刷五臟六腑，穩固人的根本，從而達到延年益壽、無病無災的效果，進而鑄就修道之基。
“能不能行，先試試再說。”
要修煉吐納術，還要先坐預備動作，按照功法所敘述，腳伸直腳掌向左旋轉五次，再向又旋轉五次，左右為一個回合，連做三個回合。接著將腳掌向前搖五次，再向后搖五次，前后為一個回合，連做三個回合。
接下來將腳趾彎曲再伸直，連做三十次，然后左腳蹬踏三十次，右腳再蹬踏三十次。這樣雙腳的預備動作就做完了。
后面還要扭腰、擺手、晃頭，等等一大堆繁瑣動作。
等這一套動作做完，已經過去半個小時，剛洗完澡又出了一身汗。也不知道是功法有效果，還是鍛煉使人舒坦，這套預備動作做完，他真的覺得自己身體陡然一輕，一整天的勞累都有所消除。
爬上床。
盤膝入定，意守丹田。
吐納正式開始，深呼吸一口氣，感覺這口氣像一只小老鼠，從喉頭吞下肚，化作一道暖流，開始在五臟六腑轉動……剛開始不熟練，總是在小老鼠下肚后就失去感應，但反復幾次后，就能感覺到后續動作。
漸漸的，這道暖流每流過一片冥冥位置時，都會帶來不同感受。
有時候像是一團火，燥熱燥熱，按照功法記載，這是心藏神所孕育的火氣；有時候像是置身草原，清風徐來，這是肝藏魂所孕育的木氣；有時候像是厚重的巖石，堅定夯實，這是脾藏意孕育的土氣。
還有肅殺的金氣、溫潤的水氣，一次行進一個周天，便能感受到這五種不同的元氣。
五氣流經五臟六腑后，全部匯聚在尾椎骨，接著沿著脊椎骨沖上天靈蓋，盤旋后，再散入四肢百骸，徐徐消散。
只剩下一口濁氣，被他吐出來。
這一晚。
他只堅持了三個周天，便無法再意守丹田，但是起身之后明顯感覺到身體更加輕松，飄飄然好似飛仙一般。
“還真有效果，感覺我就是在修仙……不求長生不老，讓我百病不侵就好……如果真有效果，可以讓爸媽也試著練一練……不過功法記載，這套吐納術從小堅持最有效，年紀越大越沒效。”
即便沈聰自己，接受了系統的灌注，修煉起來依然沒有達到功法記載的那么玄乎，他已經二十三歲，早不是少年人。
又洗一遍澡，睡覺，倒頭就睡著了。
……
翌日天未明，雞已經叫了。
沈聰從睡夢中醒來，發現才五點多，然而不知怎的，一點懶床的睡意都沒有。他穿好衣服，略作思考便繼續修煉《五氣朝元吐納術》，按照功法記載，黎明和半夜是修煉的最佳時機。