先是練兩趟朱砂掌，培育出了一些氣血之力，然后就開始打坐，將氣血之力匯聚在丹田，開始溫養丹田，等到丹田又生出一些元氣的時候，感覺身體又輕松了許多。
丹田，之所以稱之為丹田，顧名思義，就是種植金丹的田地。
至于金丹是什么，他不知道，也不清楚，就是看了許多上古傳下來的丹道書籍，也是不明所以，但田他知道，就是田地的意思。
金丹就是在這個田地里種出來的，所以稱之為丹田。
這是比古代科學還要早不知道多少萬年的上古科學，人們研究進化的方向大部分是向內求，并且由此而形成了自己的文明。
不知道什么原因失傳了，或許是并沒有失傳，而是藏在某個隱藏的角落里，他并不是沒有尋找過，只不過沒有消息而已。
對于今天他不知道如何修煉，但對于丹田，好有些自己的見解，更何況，枷鎖雕像也說了，如果完成了這個任務，下一個任務會安排他去一些有對‘先天一炁’了解的地方，或許能從下一個世界中找到一些辦法，從而更好的提升自己。
正因為如此，他對這次的任務無比上心，而且對下一個任務也很期待。
溫養丹田的效果顯而易見，很輕易的感受到自己的身體輕松了很多，甚至有一種錯覺，覺得自己渾身充滿了力量，甚至能一拳打死一頭牛。
但他知道這就是因為自己身體以前太虛弱，忽然一下子有了力量，其中的反差造成的錯覺，如果真的一以為自己就很厲害了，肯定會得到一個深刻的教訓。
這種情況只要適應一會就會恢復過來，也就能夠更好的應用力量。
身體為為他用朱砂掌氣血之力溫養丹田的緣故，好了許多，再也沒有了當初的虛弱，這才開始翻看原主對于蠱術的掌握。
雖然他現在是這幅身體的主人，原主留下的蠱術知識他也知道，但知道并不等于會，還需要從實踐中學會應用。
接著就心神放松，開始研究其蠱術知識來。
所謂蠱，就是蟲子在器皿中的樣子而取名，選取百蟲，互相撕咬，最終剩下的的那只，就是所謂的蠱。
但，這是錯的，原主的蠱并不是這樣，或許外表是這樣，但其中的內涵并不是。
用一個比喻來說，封閉的器皿，知識養蠱的房子，而里面養的能看見的蟲子，并不是蠱，而是用作蠱生長的蠱床。
蠱可以吸收昆蟲的養料，來進行生長，通過一代一代的繁殖，等到培育到有一定的作用的時候，才能稱為蠱。
因為蠱肉眼難見，人能看到只是一個罐子中裝的蟲子，所以認為內部的蟲子就是其中的蠱，還給那些蠱取了一些五花八門的名字，如果是不知道的人，還真被唬得一愣一愣的。