當然了，如果配合足夠的運動，再加上呼吸導引這些，效果會更好。
能夠讓他短時間之中，身體素質達到成年人的標準，甚至猶有過之！
不管怎么說，穿越重生這兩天，凌星宿也一直都為這具身體的孱弱而感覺苦惱。
要知道，身體才是修行的根本，沒有一具好身體怎么行？
他練了一套呼吸吐納的功夫，熱熱身，然后就出去跑步！
修行之輩，可不單單只是會閉關練功，一坐經年。
修行當中，法門更多，所謂呼吸吐納，服食練氣，乃至于靜坐存神，煉丹服餌，甚至房中陰陽。
又哪里是一個靜坐就能夠涵蓋的呢？
佛門有個公案說的好，磨磚豈能做鏡子？面壁如何成佛？
凌星宿忽然想起了一件事情，在跑了一圈之后，找到了柯門德管家，將自己的要求提了一下。
而那柯門德管家再聽到凌星宿的話后，顯然有些不可置信：“等等，先生。您是說您想要去鍛煉身體？”
凌星宿不動聲色，道：“是的，經歷了這兩天的事情之后，我覺著我的身體太過虛弱了！
柯門德管家，難道您覺著這有什么不妥么？”
“怎么會有不妥呢？那簡直太好了！”
柯門德管家欣喜的說道：“格羅爾斯先生，如果您需要鍛煉身體的話，那么附近就有著一座訓練館，您可以去看看！
您的父親，霍格利特先生以前也還是那家訓練館的常客！
和訓練館的老板，威爾士先生也是好友。
如果威爾士先生見到您，恐怕也會很高興吧？”
凌星宿微微頷首。
他打的就是這個主意。
和這具身體的前主人格羅爾斯的爺爺，那位沉迷于煉金術從而不可自拔的阿薩德先生不一樣。
他的父親霍格利特先生卻是喜歡探險，并且是一位頗為有名的探險家，并且憑此名聲，重新走回上流社會的舞臺……
一直到那位霍格利特先生在某次探險之中失蹤為止！
眾所周知，探險這種事情沒有一副好的身板，和應對各種危險的能力，那當然是不行的。
所以當年的霍格利特先生勤于鍛煉身體，也是很正常的事情了！
而在凌星宿的記憶當中，霍格利特經常就在家門口附近的威爾士俱樂部之中訓練，接受那位老板威爾士的指導。
據凌星宿所知，那位威爾士老板可不是一般人，參加過殖民軍，經歷過諸多戰事。
然后參加過幾個冒險隊，親身經歷過諸多冒險。
從記憶里可以知道，大約是這個因為不斷有著新土地被發現，被征服的緣故。
這個世界對于冒險者十分尊崇！
冒險者們通常都會有著很高的收入和地位。
同時，也不知道是不是因為尊崇冒險的關系，所以這個世界的尚武風氣也十分濃郁。
就比如上次來的兩個警察，雖然也都帶著手槍，然而同時也帶著長劍的。