看到楚云深這個樣子，四人不禁啞口無言。
這時，楚云深忽然抬起頭來，隨意的向他么打著招呼：“幾位老師來了啊”
刀姐向楚云深微微頷首致意：“學生們的情況怎么樣了？”
“就是這樣，該深度水面的已經深度睡眠，該入定的已經入定了。”楚云深隨手指著最前面一排已經入定的七人說道。
看到下面的情況，刀姐和張鑫以及另外兩位心靈訓練師都張大了嘴巴。
整個重點班七十四個人，全部進入了第三階段的深度睡眠，甚至有幾個人已經進入了定境，他們不禁紛紛震撼于楚云深的催眠手段。
“了不起，我就做不到這種程度了。”刀姐和其他三位心靈訓練師感嘆道。
“人家可是常定境界的心靈大師，做到這種程度也是情有可原。”
沒有去管幾位心靈訓練師的感慨，楚云深看了看時間后，站在講臺上打了個響指。
“啪——”
下面所有陷入深度睡眠的學生，頓時全部蘇醒了過來。
“上午兩個小時的心靈訓練時間已到。”楚云深站起身來說道，“接下來是有關體能的訓練，我只在今天指點一下你們對身體的鍛煉，之后就讓教官來進行特訓。”
有前面兩個小時的深度睡眠打底，每一位學生的身體狀態都調整到了最佳，接下來的體能訓練就可以收獲到更多的好處。
“一個人的生命力增長，離不開兩樣東西，一個是吃下去的食物，一個就是專門的鍛煉方法。這其中，吃的東西是排在第一位！”
說到這里，楚云深語氣頓了頓，繼續說道：“可以說，吃什么決定了你未來的成就。”
“凡人吃五谷雜糧，傳說中的仙人食氣而生。五谷雜糧暫且不說，食氣而生的事確實存在。
當我們的心靈境界達到胎息境的時候，就可以以心靈思維感受到天地靈氣，然后借助強大的精神力將天地靈氣納入體內，用天地靈氣來替代食物的消耗，這就是食氣而生的真正含義。
我沒法教你們食氣而生，因為地球上沒有靈氣存在，所以我就只能教教你們怎么吃凡人的食物了。”
“一個普通人，腸胃的消化能力有限，吃下去的食物消化掉其中的部分精華后，便會被化作糟粕，盡數排出體外。這其中，有八成的營養被浪費，成為無用的東西被排出體外。”
“習武之人消化能力強大，可以比普通人吃下更多的食物。但這并不意味著武者的消化能力強大，吸收能力就強大。武者可以消化大量食物，吸收進去的營養，卻依然比普通人高不了多少。”
“這樣一來，就出現了一個尷尬的情況，武者的實力越強，需要吃下許多東西來維持身體機能的正常運轉，但是營養吸收率不高，所以很多古代的強大武者，都是日啖一牛，每日大解四五次；或是日啖一象，每日大解七八次。”
“迫于這樣的尷尬情況，古代武者們開始想盡各種辦法，想要提高對營養的吸收率。古代清朝之前，武者們選擇提煉藥物精華，做成各種藥丸服食，替代部分飯食。而在兩百年前的國家時代，有科學家把營養物質進行濃縮，做成了各種營養液服用。”
“這些都是外用的手段。”楚云深目光掃視一圈，“你們每個人的家庭條件不同，所能借助的外在條件也各有不同，這方面我也沒法幫到你們。”
“今天我就來說說，怎么提高自身對食物營養的吸收效率。”