比如，我從小胖到大，但這幾年減重40斤，老同學看到我都不敢認了，至今沒有反彈。簡單來說，就是又帥了。
比如，我過去做事斷斷續續斷斷……沒了。但現在，斷斷續續斷斷續續……續上了。
比如，我第一次進行時間記錄，只堅持了半個月，那時候覺得太難了，但現在，我從20年11月開始每天記錄自己做事的時間，現在21年8月，快一年了，還在繼續，而且再也沒覺得困難，還會繼續，試試五年，十年是什么感覺。
比如，我的習慣培養斷斷續續堅持了快三年，我的單核工作法記錄使用了一年半后，在前兩天升級為正反饋系統。
比如，我學習情緒管理后，情緒不再那么極端，不再過度起伏不定。
比如，我享受到了大塊、不受干擾地長時間思考一個問題的快樂。
比如，現在所有認識我的人，都稱贊我自律，甚至認為我過分自律了，這是過去沒人說過的。當然，我認為自己目前的自律離及格線還有一步之遙。
很多很多。
用《意志力》這本書的說法就是，我通過不斷做這些事，慢慢地，我的意志力增強了，能讓我做到以前做不到的事，意志力再度增強，從而形成良性循環。
7，那我過去呢?
渾渾噩噩，稀里糊涂，生活沒有目標，人生一片迷茫，但卻誤以為自己很聰明，誤以為自己過得不錯，誤以為別人才是傻嗶。
我現在每每回憶過去，總有一種不真切感，過去好像活在夢里一樣。
過去的我，做事沒目標，沒計劃，沒有方法，沒有原理，沒能力，沒培養過優秀習慣，不會記錄，不會反思，不會思考，不會努力，什么都沒有……
我之前說過，我過去大腦沒有發育成熟，直到這兩年，才發育完成。
大腦中年才發育完成?我不知道科學怎么解釋，但我這幾年就是這么感覺的。
我現在也偶爾誤以為有些人是傻嗶，但一旦有這種念頭，我會立刻追問自己，他為什么這樣，找到原因后，再進行深一步的追問為什么。
然后反思，我是否犯過同樣的錯誤?
讓我高興又尷尬的是，十次有九次會發現，原來對方的傻嗶行為，我也犯過，甚至一直在犯。
然后，我會本能減少攻擊性，開始反省，以后盡量不能做相同的事。
再然后，我慢慢變得寬容，能容忍完全截然相反的立場，而不是像以前一樣，遇到別人的反對，遇到不同的立場，就跟打雞血一樣反駁甚至罵人。
因為，我覺察，然后原諒了自己。
我過去之所以總是戰斗總是反擊，是因為我過度被本能控制，只會本能保護自己，恐懼被人否定，害怕被人發現我原來是個笨蛋，也就是習慣性防衛。
我過去，經常因為爭論一個自以為是的黑白分明，忘記了這個世界還有赤橙黃綠青藍紫……
8，我終于有了目標。
我前三十多年的人生，就是一片迷霧，我就像是一個無頭的蒼蠅，或者像是一個測不準的小量子，永遠能做出無法理解的行為。
我做過的傻事特別多，充分展示了人類的迷惑行為……
這幾年，我通過各種方式覺察自我，認清自我，然后堅持不斷尋找人生意義、方向、目標、終極、價值、自我實現、渴望、夢想、理想、最大**等等這一切混合的概念，還是暫定為目標吧。
我終于找到了。
沒什么技巧，就是一直找，一直找，一年不行就兩年，兩年不行就三年，然后找到了。
有了清晰的目標，是我能一點一點改變的根本原因之一。
我經常思考過去與現在，偶爾會覺得，或許，我的過去并沒有荒廢。
我的前半生，只是在迷霧中尋找自我。
現在，找到了。
9，我的感激。
正是因為我發現，這本書對我自己的作用更大，所以我更加感謝訂閱《眾神世界》的讀者。