總之，是一個非常有意思的世界。
你們以為我在稱贊自己?不是。
12，我翻車了
具體來說，是我的自律或者說自我管理翻車了，摔得鼻青臉腫。
我完本后，計劃可完美了。
第一周，狂玩一周游戲。
第二周，馬上回復正常作息，開始新的閱讀計劃和能力培養計劃。
第二周最后一天，發完本感言，向讀者吹噓我小火的自律多么強大……
結果，翻車了。
在第二周比較高的強度閱讀幾天后，我突然失去了自制力。
我回想失敗的原因，赫然發現，我又犯了過去一樣的錯誤，過度樂觀，過高估計自己，制定了過高的目標。
我簡單說一下都什么因素影響我。
1，作息改變：原本早上7點起床，我直接調整到6點起。
2，運動加強：以前起床吃點東西，做點計劃，然后寫作，但現在，夏天太熱，別的時間沒法戶外鍛煉，我6點一起床就在小區健走。
3，健走也不閑著：背一會兒標準的漢語拼音發音啊，背幾句千字文啊，思考未來計劃啊，反思昨天不足啊……
4，飲食改變：過去早上不出門，我吃點水泡燕麥，弄點健康的即食食品就行，但現在一大早就健走，對食物和肉的渴望，根本抑制不住，一開始天天在樓下吃包子，后來胃口吃開了，健走前一半在背東西思考問題，后一半一邊走一邊拿著手機瘋狂搜尋早餐外賣……
5，退休綜合征：寫作期間有必須寫作這個絕對的底線約束我，現在完本了，無論我怎么制定計劃，大腦里總有個該死的小人在說：現在是假期，現在是假期，現在是假期……
6，負擔加重：原本單核工作法，只是簡單的日程表，列出每日待辦事項，我一般一天也就做二十件值得記錄的事。
但現在，升級為新的正反饋系統，在日程表之外，要記錄能力培養，記錄讀書，記錄每天作息，記錄運動，然后寫下分數，總之工作量直接增加五倍。
7，上午要讀書，讀書時間和之前的寫作時間一樣長。
用剛讀完的《意志力》這本書的理論解釋，就是我現在一上午消耗的意志力，至少是之前的兩倍。
我之前天天寫作，中午很少感到疲憊，但現在上午我只讀了兩個40分鐘的書，就明顯感到精神不足。
最后幾天讀《意志力》這本書，20萬字的書，看了兩遍一共四天，記了一萬二千字的讀書筆記，平均每天三千讀書筆記，比正常更新六千“讀書筆記”少一點。
讀完這本書，我的手開始不受控制摸手機玩游戲……
那幾天的情況，我現在可以想象到：
大腦因為閱讀《意志力》這本書，消耗了太多意志力，自制力下降，最后大喊：說好的假期，你就這么對我?
說完，掀了桌子。
我開始躺平，掙扎了好幾天，現在勉強爬起來。
這就是我沒辦法按照原計劃更新完本感言的第一原因。
你們以為我在批評自己?也不是。
13，人生不是淘汰賽。
既然暫時做不到，與其消耗更多的精力與情緒怪自己，同時改變不了現狀，不如先暫時躺平，然后分析原因。
只要我想要進步提高，只要我不想回到過去的迷霧世界，我總有一天會爬起來繼續進行自我管理，繼續自律。
你看，現在我就爬起來，認認真真寫完本感言。
至于這次的個人自我管理方式的迭代也好，大改也好，失敗了一次，心里就有了數，接下來，我很可能會繼續失敗。