“適合武者修煉的鍛體功法不少，每一門都有其獨到之處，但無論任何一門鍛體功法修行的方式都有類似的地方，一旦修行到極高深處，總能達到異曲同工之妙。其實，武者修行的任何功法，無論外功、內功都含有一部分鍛體的篇章，畢竟武者有一個強悍的身體是十分有用的。”何大先生說道。他的意思很明確，隨便一門鍛體功法的修行都可以達到鍛體的目的，甚至不是專門的鍛體功法也有鍛體的法門。
君不器悟性極強，自然能夠領會何大先生的意思，只是仍舊拿捏不準。
何大先生看出君不器的猶豫不定，“好了好了，不用思量了。等會師父我直接給你找本上好秘籍給你。”
何大先生的小院已經不遠，君不器又看到了那棵枇杷樹，寬闊的樹葉之間擠滿的枇杷傳來的果香讓他垂涎欲滴。他發現自己餓了，肚子不受控制傳出咕咕咕的聲音，原來已是午飯時間，而他從昨天晚上到現在都還沒吃過一餐飯。
“先吃點東西吧。”何大先生說道，他走進門去變戲法的拿出各色糕點，居然還是熱的，還泡了兩壺茶過來。茶是好茶，五云山的龍井，今年剛上市的新茶。
何大先生極愛養生，他對自己的吃食還是很用心的。他房中有一個煤爐，經常會自己動手蒸些糕點，當真美味。這些糕點都是剛剛蒸熟的，應該是上午或者其它什么時候早就放上去蒸上了的。也不知道蒸了多久了。
君不器本就餓了，面對這些糕點哪里還把持得住，拿起碗筷就開動了，活像一個餓死鬼。
“慢點，慢點！”何大先生小心叮囑道，生怕君不器一個不小心把自個給噎死了。
何大先生沒有動手，他不慢不緊的洗好手，再慢慢吃完一兩樣糕點，還喝了點茶。然后，起身從一個半敞開的柜子里抱來一堆書。
“這些都是不錯的鍛體功法。”
君不器早已狼吞虎咽吃完一大堆糕點，肚子正難受得緊，此刻正癱坐在椅子上撫摸著肚子。只是一聽到有鍛體功法，他馬上便坐了起來。拿起書來看，好家伙當真各種鍛體功法，應有盡有。
鐵布衫、龜背功、大力金剛猿身、十八銅人、銅筋鐵骨……
不一而足。