這一年過去了，在這一年之中，不管是嚴寒酷暑，還是風雨滿天，劍臣和李紅霜兩人都會在師父白天浪的監督下，堅持下每天繞著山峰跑步，然后回到山峰的茅屋外面扎馬步！
而白天浪每天都是酒壺不離手，也從來不會注意自己的形象，到了晚上，白天浪還會經常喝的酩酊大醉！看到這種情況，劍臣知道，自己師父內心深處，必然有著一些不堪回首的往事！只是師父不說，劍臣也不知道，自己的師父白天浪的心中到底有什么事情！
一年的時間過去了，這一天在扎馬步的時候，劍臣感覺自己身體之中，有一股熱流，從腹部產生，沿著身體流動，每次流動過后，扎馬步的疲憊竟然會減少一分！見到這種情況，劍臣好奇之下，在心中相像這，控制那些熱流！而劍臣發現，這些熱流竟然真的能夠隨著自己的控制而移動！
于是，劍臣自己每一次在扎馬步的時候，都會控制著這熱流，在雙腿上來回游走！劍臣悄悄的將自己的感覺告訴了李紅霜，結果李紅霜卻感覺不到身體之中有什么熱流！其實，劍臣不知道的是，這就是所謂的氣感，而劍臣感受到的這些熱流，就是經過這一年時間的扎馬步，隨著在扎馬步的時候，不斷地調整自己的呼吸，累計起來的一絲真氣，也就是說，劍臣現在已經完成了修煉內功的第一步，培養氣感！
有了氣感之后，劍臣不管是跑步還是扎馬步，都變得很輕松！這一切，白天浪都看在眼中，白天浪也知道，現在的劍臣繼續扎馬步，簡直就是在浪費時間！其實在見到劍臣的時候，白天浪就看出來了，這劍臣算是一個練武奇才，但是白天浪沒有想到的是，這劍臣竟然在一年之內，就完成了原本最少需要兩三年時間的培養氣感！
華山派的弟子，之所以要扎三年的馬步，就是為了讓弟子自己培養出氣感，而一般的弟子，都會在三年之內培養出氣感，養出第一絲真氣，然后便可以開始修煉華山派的基礎內功了！要是資質不高的弟子，在三年的時間到了，還是不能培養出氣感，那么就需要師父出手，將一絲真氣輸入到這個弟子的體內，讓他修煉華山基礎內功！
當然，越早培養出氣感的弟子資質就越高！當年白天浪自己就是在扎馬步的第二年年初，找到氣感的，就這樣也被譽為華山的派的天才弟子，而劍臣竟然在開始修煉的第一年年末，就找到了氣感，這讓白天浪喜出望外！
既然發現了劍臣已經找到了氣感，白天浪自然不會墨守成規，非要劍臣扎夠三年的馬步，于是在親子試過劍臣體內，確實已經有了一絲真氣之后，白天浪便開始傳授華山基礎內功！當然，沒有培養出氣感的李紅霜，卻還繼續在扎馬步！
這個時候，李紅霜非常羨慕劍臣，便哭著去找師父白天浪！此時，經過一年的相處，李紅霜已經不再害怕白天浪了！白天浪這個人，從來不在乎那些尊卑禮教，平時的時候，除了監督劍臣和李紅霜修煉的時候，會嚴肅之外，大多數時候，都是一副玩世不恭的樣子，因此李紅霜也很隨便！
聽了李紅霜的哭訴，白天浪這才給李紅霜和劍臣解釋了一下，扎馬步的目的！知道了扎馬步是在培養氣感之后，李紅霜便知道，不是師父偏心，而是因為，自己落后了師兄，于是每天暗中給自己加大了跑步的距離，以及扎馬步的時間！這一切，白天浪都看在眼中，也在背后暗暗點頭！對于這兩個弟子，白天浪還是比較滿意的！
自此劍臣有了氣感之后，他修煉的內容便和李紅霜不一樣了！李紅霜依然是每天跑步扎馬步，而劍臣已經開始修煉華山基礎內功了！
現在，每天早上，會親自帶著劍臣在茅屋外面的大石頭上，打坐修煉兩個時辰的內功，而這一段時間，李紅霜會去繞著山峰跑步，在李紅霜回來之后，白天浪會自己在茅屋外面監督李紅霜扎馬步，而這個時候的劍臣則被白天浪派到后山去砍樹！
在去砍樹之前，白天浪會封住劍臣的真氣，讓他拿著一把四尺長的大刀去樹林中砍樹！每一天必須砍下十顆碗口大小的大樹，才算完成任務！
對于一個只有七歲的孩童來說，每天砍十顆大樹，劍臣最后總會被累的筋疲力盡，當然一開始的時候，劍臣根本完成不了任務！
到了天黑的時候，要是完成不任務，白天浪就會懲罰劍臣，在第二天把頭一天留下的大樹補上！這樣一來，到了第二天，劍臣剩余的大樹就會更多！
一開始每一天，劍臣最多砍五顆大樹，就這樣，劍臣欠下的賬越來越多！而每一天，劍臣都會被累得半死！可是，在劍臣砍樹回來之后，白天浪會親自解開對劍臣真氣的封鎖，讓劍臣立即打坐修煉華山基礎內功！
就這樣，過了半年的時間，劉士臣每一天都能砍倒二十多棵樹了，如此用了一個多月的時間，劍臣終于將以前欠下的賬全部還完！而此時的劍臣還不到八歲，華山基礎內功終于達到了入門的境界！而此時的李紅霜也已經培養出了氣感，開始修煉華山基礎內功！
而李紅霜開始修煉華山基礎內功的時候，白天浪卻沒有讓李紅霜也去砍樹，并且也不再讓劍臣去后山砍樹！在劍臣完成了砍樹任務之后，白天浪開始每天早上，帶著李紅霜和劍臣兩個人，修煉兩個時辰的華山基礎內功，接下來便開始傳授他們兩人華山基礎拳法，華山八段錦！
至于為什么在劍臣開始修煉華山基礎內功的時候，要去后山砍樹，而李紅霜開始修煉的時候，卻不需要去砍樹，白天浪并沒有告訴劍臣和李紅霜！但是師徒三人一起在山上生活了兩年多的時間，不管是李紅霜還是劍臣，對于自己的師父都是絕對信任的，他們都知道師父這樣做，自有這樣做的目的，因此都很服從白天浪的安排！