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白石村東，河邊作場，蔡全和一些王府侍衛在參觀，他得李笠介紹，知道這個作場是制作魚鉤銷售，所以很好奇：
小小魚鉤，能賺什么錢？
河上的‘浮輪’，他沒去看，畢竟這涉及李笠賺錢的機密，他也沒興趣關心做魚鉤要如何賺錢，來這里轉轉，更主要是給李笠撐場面。
讓村里人知道，李笠在王府有朋友，免得有不長眼的找麻煩。
蔡全在作場里轉了一圈，覺得沒什么好看的，反而注意到李笠身邊的幾個壯士。
他是武人，當然看得出這些壯士不尋常，至于為何出身吏家、家中人丁稀薄的李笠能有如此隨從，蔡全很好奇，不過不會問。
看著正在練射箭的一群少年，蔡全覺得奇怪，問李笠：“李郎，你這里也在練射箭，怎么之前你自己不練？”
“那不是力氣不夠么，得先練練雙臂，不然弓都拉不開。”李笠笑道，請蔡全轉到一旁。
幾個有些肌肉的年輕人，半躺在一張床上，雙腳踩地，雙手握著胸前橫放在架子上的鐵擔，緩緩地舉起、放下。
旁邊有一人候著，以防不測。
蔡全來了興致：“這鐵擔...全是鐵做的？”
“是，此物名為杠鈴，杠把為鐵制，兩邊串著鐵餅，可以增減，調整重量。”
李笠開始介紹起這個名為“臥推”的鍛煉項目。
臥推，顧名思義就是躺著推重物，這種鍛煉方式可以針對性的鍛煉胸部肌肉，手臂力量也能鍛煉。
又有另一種鍛煉方式，那就是“硬拉”，把杠鈴平放地面，人站好，然后彎腰、雙手握杠鈴，憑借腰力，握著杠鈴站直。
這個訓練方式，可以鍛煉人的背部肌肉，也會鍛煉腰部，即時稱‘膂力’。
但是，這兩種鍛煉方式必須循序漸進，還得注意要領，否則容易造成身體的嚴重傷害，甚至會把人練廢了。
李笠以前只是見過健身館里的人們常做這兩種鍛煉，所以現在才讓人試著訓練。
蔡全看著幾個年輕人練習“臥推”、“硬拉”，很懷疑練習效果，因為他從沒聽說、見過軍中有誰是這般打熬力氣的。
不過見李笠如此有想法，他愈發覺得此人很有意思。
一個連半丁都不是的總角，幾乎是憑一己之力，就辦起作場，還聚集許多少年，這些少年每日吃喝，恐怕不是那么容易負擔的。
李笠卻辦得到。
之前，蔡全就聽說李笠的作場聚集了許多少年，這些少年，多是聞名而來。
去年，李笠接連惹了兩個大案，卻都平安無事，得了個“鐵骨李三郎”的諢號，名聲不錯，所以鄱陽少年紛紛來投，而現在看來，李笠有本事養得起這幫閑人。
還能把這些人練起來。
可以說，有‘獨木成林’的本事，蔡全想起阿耶說過的話，不由得心中感慨：世子，不就一直在招攬這樣的人才么？
李笠見著天色不早，便請蔡全及其他侍衛到食堂用餐，蔡全留意了一下食堂提供的普通飲食，發現居然是“魚丸管飽”。
李笠解釋：“大鯰彭的魚丸，我這里當然會做，而且管飽，畢竟大伙每日里訓練、打熬力氣，得吃好，那才能長肉，長力氣。”
“我們靠水吃水，湖里魚多，所以負擔得起，說實話，許多人來我這里后不舍得走，都是因為伙食好，包吃住。”
蔡全點點頭，對李笠又高看一些，覺得這位很不一樣。
一定有想法，不會只滿足當鄉里的一個大戶。