早晨五點，天還沒有亮，程羽就在自家小院中鍛煉。從嶗山回來之后，他已經堅持十多天了。
吐納，吸收朝陽的精氣，可以轉化成真元。
鯤鵬拳，既可以滋潤肉身，又可以上陣殺敵。
在彭海秋傳給他的信息中，吐納和鯤鵬拳都是修煉的基礎法門，需要勤練不輟的。他還要盡快提升到武師這個級別呢！
穿墻就不用練了。以他現在武徒的級別，每晝夜只能穿一次，一旦穿墻而過，當天就沒法再穿回來了。
當然，如果他在這一晝夜中的前二十三小時都沒有使用神境通，零點之前，就會練習一次。
因為這種機會不能積累到第二天，過了零點就自動“清零”。
程羽也從彭海秋的信息中悟出，神境通不止能穿越固體物質，在液體、氣體甚至真空中都可以的，方向也是隨心所欲。
也就是說，他可以在任意方向、任意介質內瞬間移動不超過一米。遇上車禍、刀劍、子彈啥的，神境通就能保命。
程羽還試過，綁著繩子可以脫困，還可以帶著不足一米的物體瞬移，甚至還能選擇性地甩開衣服。
七點整，程羽結束鍛煉，用五分鐘的時間沖了個澡。
用毛巾擦身子的時候，他驚喜地發現，自己那細胳膊細腿稍微多了些肌肉，力量也明顯變大。
“這才十多天，我就強壯許多，師父的真元好神奇啊！”
吃過早飯，他騎著那輛五成新的自行車出門上班。
雖然已經獲得了神境通的傳承，他還不能憑著這種本領安全地賺錢，所以工作還不能丟。
他也曾經想過，每天晚上十一點多，穿透銀行的自動取款機，等過了零點，再穿出來，順便將自己的兜里塞滿鈔票。
可是，他轉念一想，很多交通要道都有攝像頭，自動取款機附近尤其多。一旦被人發現他能穿墻，說不定板橋三娘子就會追蹤而至。
他最終還是打消了這個念頭。
“羽毛！”程羽剛剛出了老街，就聽到身后有人叫他。
管程羽叫“羽毛”的，是他在車間里的工友沙國華。兩人同在一個技校學習，畢業后又都到方圓公司應聘，在同一個車間工作，還都是機修工。
“吃了嗎，華子？”程羽緩緩停在路邊。
“華子”是程羽對沙國華的昵稱，同樣，“羽毛”是沙國華對程羽的昵稱。
不過，在方圓公司，乃至整個極樂鎮，很多人對這一對難兄難弟十分不友好。他們稱程羽為“鳥毛”，稱沙國華為“傻瓜”。
被人欺負慣了，程羽和沙國華對這些侮辱性的外號根本不放在心上。
“十年如一日，兩大碗面條！”沙國華拍了拍自己孕婦一樣的肚皮。
“少吃點，省錢買個自行車不好嗎？”程羽笑道，“就可著我的車糟蹋！”
沙國華叫住程羽，為的就是想讓程羽用自行車帶他去上班，這是他一貫的省錢方式。
可是，他今天卻猶豫了一下。