“沒事的，老虎！我還得感謝你呢，要不是嚴格要求，我不可能取得這樣的好成績！”
臉上帶著笑，程羽心中暗罵：“這個姓黃的實在可惡，本來我可以輕松完成任務，因為他的緣故，我不得不在最后關頭用上了神境通。這要是被有心人看到，豈不是又有了麻煩！”
吃罷早飯，大家休息了十來分鐘，八點整，程羽準時投入下一輪訓練。
還是在地下廣場負一層，還是在訓練服上增加了四分之一的體重。不過，這一次程羽沒有象剛才那樣闖關。
張中秋把程羽帶到地下廣場的一角，那里有一個由沙袋和速度球圍成的圈子。
“程羽兄弟，你走進那個圈子里，然后以四肢盡可能多地撞擊沙袋和速度球，并且盡量不要讓沙袋和速度球撞上你的腦袋和軀干！”張中秋簡明扼要介紹了一句，就沒有再廢話。
程羽先前雖然沒有玩過這種“游戲”，穿越前卻在電視里看過，于是，他鉆進圈子，無師自通地開始了。
無論是沙袋還是速度球，一旦被擊出，總會反撞回來。程羽還要再把它們打出去，以免自己的頭和軀干被撞上。
因為速度球和沙袋呈立體放置，所以，程羽不僅用上了拳頭，連肘、小臂、腳、膝也都用上了。
圈子里，程羽的出招速度越來越快，漸漸地，圈外的人只看到一個模糊的影子。
張中秋、黃金虎、馬飛、何水四人面面相覷，都是喃喃自語：“這家伙真是第一次做這種訓練嗎？”
他們卻不知，程羽已經練了一個多月的鯤鵬拳。而鯤鵬拳是彭海秋的平生絕學，一般人根本無從了解。
每隔十五分鐘，張中秋叫停一次，讓程羽做短暫的休息，并喝一些營養液以補充水分、電解質。
如果一直堅持如此高強度的訓練而不休息，一般人最多一個多小時就能累死訓練場上。
十點一過，張中秋他們又把程羽帶到旁邊的一個訓練場。
“兄弟，你看到旁邊的架子了嗎，那里有很多的兵器，你任選一樣！”
訓練場一角的兵器架上放著刀、長矛、劍、戟、棍、斧、叉、錘等冷兵器。程羽從中選了一把樸刀。
這把樸刀桿長一米，刀長七十厘米，重量大約十五六斤，程羽用起來十分稱手。
“兄弟，你站到場子中間！”張中秋對程羽說道。
程羽點了點頭，走到場子中間。在他的東、南、西、北四個方位，分別站著張中秋、黃金虎、馬飛、何水。
張、黃、馬、何四人則各自推來一車土豆。
程羽十分疑惑：“他們這是什么意思？”