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如果不能打破第一階段的心理障礙，根據身體體能和意識的疲憊之態就地停下來休息，再想爬起來快速前進，人的意志就會產生懈怠不前的抵抗心里。
只要能突破第一階段的體能和意識的疲憊之態，戰士的體力和精神就會再次激發出力量，越走越輕松，直到第二階段到來才會再次感到體力和意識的疲態。
在第二階段快要來臨之前，不要強行繼續前進，要果斷命令部隊就地休息，并做通戰士們的思想工作，告知每一名戰士我們的下步任務會更加艱難，甚至會出現生命危險。
雷云峰說著看向身側，發現牛發奎營長臉色灰暗渾如死豬肝，大汗淋漓氣喘如牛，別說說話，就連喘氣都非常困難。
“牛營長，你是不是感覺身體不舒服？”
“報、報告團座，我實在走不動了，恐怕過不了您說的第一階段，您、您就下命令叫部隊停止前進，就、就地休息好、好嗎？”牛發奎說著突然身子一晃就要倒下。
機槍連連長楊凱也感到疲憊的就想躺在地上一動不動，不僅請求道：“團座，請您下命令部隊暫停前進休息一會兒再繼續行軍，求您了”
雷云峰走出隊伍對后面的戰士大聲問道：“兄弟們，敵人就在前方，要是我們不能提前趕到設伏地點，就會被敵人阻擊的傷亡慘重，我問你們是就地休息還是繼續前進？”
機炮營的戰士聽雷云峰中氣十足的如此問話，一個個打起精神回答道：“請雷長官放心，我們就是死也要趕在敵人前面到達設伏陣地，決不能成為敵人的手下敗將。”
隨著戰士們的呼喊聲，部隊行軍速度突然加快，每一名戰士相互鼓勵著再次煥發出勇氣，邁著沉重的腳步繼續前行。
“兄弟們，我們已經長途強行軍達到了極度疲勞的狀態，現在我希望在行軍中相互攙扶相互幫助，我們才能渡過強行軍引起疲勞的第一階段，只要過了叫人難以忍受的第一階段，我們就會感到渾身輕松起來，你們敢不敢鼓足勇氣繼續跟我前行？”
“敢、敢、敢——，我們連死都不怕還怕啥強行軍，請雷長官放心，我們絕不會掉隊。”
雷云峰重新走到隊伍前面，扶著牛發奎低聲問道：“牛營長，你還能堅持嗎？要不停下跟隨收容隊從后面跟上來。”
“謝謝團座剛才的宣傳鼓動，我現在好像度過了您說的強行軍最難過的第一階段，此時又恢復了一些力氣，再走上三五十里沒有問題。”
“哈哈哈，你有這種表現有兩種原因，一是克服了心理和體力最虛弱時期的障礙，二是精神上打垮了自己的為難情緒，現在已經達到精神和體力再次戰勝困難的最佳狀態，這就很好，看來心靈雞湯的力量還真不可小視。”
“雞湯？雷長官，您不會說到達指定設伏陣地，會有雞湯喝吧？我、我被您說的口水都快流出來了。”
“牛營長真是好耳力，前面沒有雞湯，要想喝雞湯，最好的辦法就是自己給自己還要幫別人多灌輸一些心靈雞湯，這樣大家都會立馬煥發出強大的精神力量。”
“啊？您說、說的是這個雞湯啊？還別說，說到雞湯這滿腦子都是令人垂涎欲滴的雞湯，再也感覺不到疲累的想躺下，多謝雷長官給我們送來心靈雞湯，以后我也會這么做。”