他們參差不齊的往前邁了一步，和后面的人拉開了一步的差距。
“現在，跟我做。”雷歐從船舷上跳了下來，站在第一排人的面前翹起了自己的屁股來。
人群之中發出了低低的笑聲來，因為這個動作實在是太滑稽了。
“索尼婭。”雷歐面不改色，只是吩咐道。
二妹的頭發就再次變成了綠蛇，前去抓人。
又有三個人被吊在了桅桿上，不知道是要被曬死還是要被餓死，這回，大家再也不敢出任何聲音了。
“擺成我的姿勢，往下蹲20個。”雷歐對著第一排的人點到。
第一排的人都有些難堪，但是看到雷歐保持著那個姿勢就這么看著他們，他們無奈的呼出一口氣來。
“1！”
“2！”
“3！”
“4！……”
雷歐起先幾個還跟著他們做，不過到了四個之后就看著他們做了。
這個動作看上去滑稽可笑愚蠢，但是真二十個做下來卻出乎意料的腰酸腿痛，雷歐臉上露出了一絲微笑來，這就是海賊們的通病——他們在大海上基本不鍛煉，就算是鍛煉也是鍛煉上半身，至于他們下半個身體鍛煉的機會就沒有多少了，大多數的海賊都是腦袋大脖子粗，身體魁梧但是兩條小細腿那真是慘不忍睹。
這種情況在海軍那邊并不多見，大部分的海軍都是有極其科學的訓練方法，成系統的鍛練手法，就連久不鍛煉的佛之戰國下半身都是兩條大長腿。
但海賊們就沒那么好的運氣了，比較有名的：百獸凱多，大媽玲玲，黑胡子蒂奇，超新星中的黑幫卡彭，怪僧烏爾基，都是上半身粗大下半身短小，這里面固然有基因的原因，但是比起海軍那全是大長腿的配置，肯定是有所不合理的地方——而雷歐觀察到的結論就是海賊們對自己的下半身的鍛煉是非常疏忽的。
第一列的八個人做完之后完全不氣喘，但是那古怪的站姿充分的展示著他們到底有多么腰酸腿痛。
“到最后一列去。”
“下一列上前！”雷歐冷著臉，完全不和他們說笑，而是命令他們一列又一列的上來做這個奇怪的動作。
如果說他在羞辱他們的話，那么他完全不需要和他們一起做，但是如果他是真的在訓練他們的話，這種訓練又太過奇特了，讓所有人忍不住噤聲，想要看看他到底在干什么。
這種訓練對于他們的體力來說簡直九牛一毛，但是這種姿勢實在是太過奇特了，是僅次于魚躍式的奇特，少有的能夠鍛煉到大腿、臀部、大腿后肌、下背部、上背部、腹部、軀干肌肉的核心動作，名為深蹲的動作是鍛煉人體核心力量必不可少的動作，也正是因為如此奇特，很多不鍛煉下半個身體的人突然做這種動作膝蓋和臀部肌肉幾乎是抽搐的。
很多人的下部肌肉力量如何，幾乎一目了然。
雷歐輕輕搖了搖頭，他們的體力的確很好，到現在很多人連汗都沒流一滴，但是在這方面的鍛煉卻證明了他的判斷。
現在，事情變得有趣起來。
雷歐手中不知道什么時候多了一個木棒，輕輕的拍打在自己的左手上，看著這群歪歪扭扭站成隊列的人，突然一棒子就打了出去。
————
PS：今天瓜太精彩了，吃到忘記時間。
PS1：美帝股票一開盤就下跌7%，直接觸發了熔斷機制，這是美帝歷史上第二次熔斷吧，我還以為能親眼見到91年的盛況，就一直跟著吃瓜去了，太好吃了，不過美帝還是你美帝啊，硬是救回來了，現在還在拉扯，據說3點25之后就不暫停交易，我估計那時候還有大瓜，可惜我要睡了，明早起來看。
PS2：到時候我整理一下和你們匯報。