在兩千弓騎兵訓練了十天回身射箭后，楊翼飛嘗試著讓他們進行了一次騎射訓練，效果差強人意。
由于沒有馬鐙借力，弓騎兵回身時需以更多力氣控制身形，這精準度就完全沒法看了，還有人一不留神跌落下馬摔傷。
楊翼飛只好叫停，在馬鐙馬鞍沒裝備上以前，不再讓他們練習騎射，每天主要以打熬身體為主。
除了四百米障礙是每天的必修課外，他們的主要訓練項目是單雙杠，單杠從一練習到八練習，不僅可以鍛煉士卒的協調性與臂力，還能有效的讓士卒在騎馬顛簸狀態下，也能瞄準目標。
單雙杠都是青銅杠，目前安裝好的還不多，但蒙毅有令，任何時候弓騎兵都可優先使用。
楊翼飛依然用獸皮將弓箭手專用皮指套整了出來，這是楊翼飛休沐時，去蒙毅府上請精通女紅的女仆幫忙縫制的，交給蒙毅后，他果斷送去少府，請少府大量制作。
而楊翼飛在操練部隊的同時，自己的訓練也沒落下，對部隊的訓練，他習慣于做訓練計劃，將每天的訓練計劃刻在竹簡上，交給麾下將領，他們照著訓練計劃執行即可。
當然，楊翼飛不懂秦篆，通常是他說，讓手下一個識字的將領刻。
安排好士卒的訓練后，楊翼飛便會找個角落進行自己的訓練，他主要訓練的是射術，作為弓騎兵部隊的將領，自己的射術都不過關，那顯然是十分扯淡的。
他的身體素質本就比士卒高，再加上有內力輔助，弓箭上手還是很快的。
而且他精通射擊，雖然用弓箭和用槍是兩碼事，但一些射擊理論卻是相通的，比如彈道學就完全能用在弓箭上，他需要練的就是射箭技巧而已。
除了射箭，每天的混元功修煉他也沒耽擱，修煉時間放在午休和晚飯后。
另外，他還花了幾天時間，將九難最早教給他的那套神行百變步法身法，傳授給了蒙毅和南宮彥他們。
學得神行百變的將領們如獲至寶，每天勤加修煉，熟練度提升竟也不慢。
只不過這門步法變幻只是用于小范圍挪移，只在戰斗時有用，他們沒有內功，神行百變永遠也不可能真正入門，只能做到“百變”，卻做不到“神行”。
而楊翼飛自己于神行百變的境界，第一層“腳底抹油”已然大成，練成腳底抹油后，可日行千里，任他是何等的輕功高手也難追上，換言之，楊翼飛如今可以跟狂奔的戰馬競速。
至于第二層的“壁虎游墻”，需以特異的運功路線運轉內力，使四肢產生一種粘性，或者說吸力，牢牢吸附在垂直的墻壁上不墜落，任意在墻壁上四處游走。
因為楊翼飛功力還不夠深厚，現在暫時是練不成的，按楊翼飛的估算，自己至少得有七八年的混元功修為，才能練成這第二層。
第三層的“泥鰍鉆洞”就更不用說了，那卸力的功效比太極氣旋還強，不僅卸對方的力，連自己的力都給卸了，對修為的要求自然更高，九難身懷二十年功力時方才練成。
內功修為急不來，只能按部就班的修煉，但楊翼飛的射術可謂一日千里，很快就超越了弓騎兵部隊士卒的平均水平。
而且他還時常在系統商城中買些“雪參玉蟾丸”服用，用以增強自身體質。
這雪參玉蟾丸服后可強身健體，百毒不侵，對治療內傷更是有奇效，本是鹿鼎世界朝鮮國王獻給韃子皇室的貢品，毛東珠那就有三十丸。