“中層練精化氣，算是初窺門道，可以修練真言念經。”
“上層練氣華神，這才算是道行小成，可以畫符施術。”
“然，人的身體是一個整體，武學與仙法皆是相通，下層外家，亦是強身健體，固本培元，養精蓄銳，中層內家，亦是從身體表面深入內里，修練一股心境心氣，上層化勁，出神入化，亦是煉氣化神，又曰至神至化，我觀看你的日常動作，已經有幾分化勁的韻律，你應該有所明悟。”
張閑一點即通，立刻明白了，原來是這樣啊。
難怪他練習拳術的時候，不知不覺就體會到了化勁，并且練習內功的時候，觀想瑞龍，一練就會，原來境界道理是相通的，而李玄玉通過觀看他的肢體動作，就看出了他的境界修為。
李玄玉接著說道：“達至后天上層，突破桎梏，便可踏入先天境。”
“先天者，顧名思義，人出生之前，乃是胎中一團血肉，這就是先天，先天蘊含性命的真諦，充滿無窮變化，返歸先天，以修行重塑自身血肉，脫去凡胎，修改根骨，打破后天凡人的限度，故曰為仙。”
“然，修行之道，乃是遵循人體規律，在先天境之前，還有一個過渡，稱為抱丹。”
“抱丹有兩個條件，一是身體氣血，二是精神魂念，把這兩者融合，道書曰：陰陽混成，后天圓滿，謂之丹熟。”
“先說身體氣血。”
“人體氣血是由骨髓衍生，人在出生后的嬰兒期，最接近先天，骨髓是鮮紅之色，因為嬰兒的性命生機最活躍，隨著嬰兒長大，身體根骨定型，年齡越大，性命生機越貧乏，骨髓會變成老黃之色。”
“通過修練，將身體機能活躍到巔峰，通過化勁，剛柔兼并，把功夫練入骨髓，讓骨髓活躍，猶如返歸嬰兒期，衍生出嬰兒一般的氣血，取代身體貧乏的氣血，這一步稱為練髓換血。”
“莫非就是俗稱的打通了任督二脈？后天修練十二正經，先天修練奇經八脈！”
張閑說話了，他精通醫術，聽著這境界，立刻舉一反三，骨髓造血是背脊，背脊這一條中線，正是奇經八脈的任脈和督脈，這兩脈的功能就是主理氣血。
“……”李玄玉聞言，不由得默然驚訝，這徒弟的天賦，真是非同一般，已然明白其中道理：
“不錯，練髓換血就是江湖俗稱的打通了任督二脈，氣血煥然一新，不僅是體力的增強，更重要的是身體機能的活躍，可以日食一羊，亦可十日不食，可以幾天不眠不休，亦可像動物冬眠一般休眠長睡，可以不懼冰雪嚴寒，亦可忍耐酷暑不流汗，可以重傷一夜痊愈，可以五官六感清晰，可以白發轉黑發，可以肌膚細膩如嬰兒，可以年過六十而體力不衰等等。”
“達此境界，身體機能登峰造極，后天肉身已然圓滿，還差精神魂魄的圓滿，也就是練神返虛。”
“虛境，是將真意化為至虛至無，放空一切，得見真我，返歸胎中一團血肉之時，孕育魂魄精神，至靜，至虛，血肉混沌，念頭無極，在這種狀態下，精神念頭達到最完美的運行，猶如返歸胎中孕育，成長壯大。”
“練髓與虛境，二者相合，返歸先天氣血，返歸先天念頭，血肉念頭混成一團，故曰陰陽混成，自身猶如一顆圓丹，這就是抱丹，你可以聽懂了？”
這是抱丹入道的訣竅，但這些玄妙的道理，暗含了生理性命的規律，非一般俗人所能明白，李玄玉也有考驗張閑，看張閑是否能聽懂。