不過作為一個仙人，道行高深，發力高強，捏碎個石頭什么的，這是理所當然吧。
張閑卻是搖頭，說道：“仙人亦是血肉之軀，只是比普通人的血肉之軀更強大，以你內修的功底，爆發力也應該接近四鈞之力，拿一塊鐵板壓石頭，也能把石頭壓碎，但你的筋骨脆弱，皮膚柔嫩，若是只用手壓石頭，反而會傷了自己。”
“通過修練，可以加強筋骨、肌肉、皮膚，但身體不會憑空加強，需要補充營養，比如這塊羊骨頭。”
張閑拿起一塊骨頭，直接嚼碎了吃，“骨頭蘊含了大量營養，但這樣的骨頭，一般人嚼不動，即便磨成粉末服食，也消化不徹底。”
“然而抱丹之后，洗髓換血，身體機能大幅增強，內府的消化能力極強，一般食物吃進肚子，幾乎都能徹底消化吸收，配合飲食平衡，不亂吃東西，幾乎就不用如廁，而這些營養物質，會用來增長自身和日常消耗。”
“我現在身軀，乃是名副其實的銅皮鐵骨，而我的體形，看似清瘦，身重卻已接近十鈞，比那些虎背熊腰的三上品壯漢更重，并且還在持續增長。”
“所以別說是這石頭，就算是一般刀劍，鋒刃不夠，也難以劃傷我。”
聽了這話，孟江琳恍然大悟，原來仙人也是靠吃東西補充營養，她還以為仙人都是吸收天地之氣就飽了。
張閑又說道：“每個人的體質不一樣，飲食不是千篇一律，要悉心體會自身，根據自身的需求調整，我的體質特殊，不具有參考性，切勿以我做對比。”
“對了，我飲食習慣，以及作息規律，猶如我們之間的師承關系，切不可外傳。”
“嗯，我明白的，師公，嘻嘻！”
孟江琳嬌俏的一笑，很是乖巧的點頭，其實她原本以為，仙人都是高高在上，說話玄之又玄，很難相處。
不過這會兒的談話，卻讓孟江琳覺得，這位仙人師公也挺好相處的，說話也很好懂，甚至比書里寫的那些玄虛之語更簡單，讓人一聽就明白了其中關鍵。
“切記，不可叫我師公，以防鬼神竊聽。”
張閑慎重的說道，這丫頭還太稚嫩了，不明白這其中的手段和兇險。
見張閑突然嚴肅起來，孟江琳連忙反應力，爺爺已經反復叮囑過她，她只是一不注意就說漏嘴了。
談話間，張閑大口的吃完了飯，收拾了鍋兒筷子。
這時，孟掌墨也吃完飯過來，后山已經開工挖土了，孟掌墨的這一套行頭在道觀里，繼續繪制圖紙。
孟江琳本該跟著爺爺一起畫圖，不過畫圖什么時候都可以，但難得遇上了仙人，孟江琳就跟著張閑一起練武了。
孟家練的功法就是那六本書之一的陰陽內丹法，也是內功心法相互結合，性命雙修。
正宗傳承的功法，幾乎都是性命雙修，強身健體，則精氣神充足。