但不管是何種樣式的房子，基礎的材料總結下來，無非是木材、磚瓦、石材等等。
而這個基礎材料就是掌、拳、肘、肩、腰、膝、腳。
而拳頭的運用包括：劈、鉆、崩、炮、橫等不同動作；
掌法的運用包括：穿、插、劈、撩、橫、撞、扣、翻、托等動作。
那么，這些動作就是對基礎材料的發揮和運用，這是最基礎的單元，只有理解明晰這些最基礎的單元，并練之成為神經反射及肌肉記憶本能，就可以組合成無數招式，并招招化腐朽為神奇。無論打法，或者練法，都能事半功倍。
之后藥浴、服藥、外敷、拍擊按摩、演練波濤煉體拳、食藥膳、散步養生等整套流程，跟昨日一樣。
只是最后又多花半個時辰，由林仁杰繼續講解拳法要義。
林照完全沉浸其中，晚上回去，也是一邊思索，一邊演練。
蘭兒和梅兒看到少爺練拳如癡如醉，不能自拔，害怕傷了身體，急忙去請示林照母親。
只是林仁仲早就有所交代，林照母親只能叫兩個小丫鬟勿要打擾，又讓備好宵夜，以供林照饑餓時所需，這個安排還真是起作用。
林照感覺這兩天餓的真快，每次吃的又多，知道這是煉精化氣，提攝外部養分以供自身之需。
如此過了將近一個月，林照每日里如瘋魔般磨練自身，除了兩邊院落途中能自持理智，其它都是隨時隨地演練拳法，至此已然盡得波濤煉體拳法神妙，拳法火候爐火純青。
可這些并不是練習這套拳法的根本目的，外功煉體依舊沒有完成培元階段，此時如果停下外功修煉，會出現功境倒退的情況。
波濤煉體拳的根本在于“煉體”，既然拳法已然爐火純青，剩余就需要外藥和拳法共同作用，如此才能完成外功煉體的根基。
這其中需要時間來打磨，汗水來澆筑，精神唯精唯一，意志百煉不折，如此才能在外功的修煉上得其功果。
又是兩個月時間過去，林照自內而外，發生了很大變化。
首先身體高度，按照前世尺寸，三個月前身高不會超過一米六。如今三個月過去，身高至少達到了一米七。
之前體型削瘦，讓人感覺有些文弱，如今舉手投足就讓人覺得身手矯健，行止充滿干凈利索的颯然。
體型已然慢慢長開，猿臂蜂腰，雙腿修長。
雙目靈動而智慧，修長雙眉斜飛入鬢，鼻梁高挺，嘴唇柔和，配以白皙的肌膚，當真是濁世佳公子，翩翩美少年。
氣質的變化更是顯著，之前是飽讀詩書的少年公子，如今融合了前世四十年的磨難閱歷，習武煉體三個月，氣質多了三分儒雅厚重，眉宇間偶爾又隱隱帶著少年人的朝氣，盡顯英挺瀟灑，俊秀飄逸。
三個月間，煉體的湯藥根據氣味和身體反應，林照能感覺出過上一段時間就會更換，不知價值幾何，但想來不會便宜。
這讓林照對這個世界的草藥和醫術發生很大興趣，但現在是煉體最關鍵的時刻，沒法分心，林照準備等煉體培元完成，系統學習一下醫術。
前世的華夏，就有醫武不分家的說法，傳統習武之人，或多或少都對醫術和草藥有所涉獵。