其中主要包括晨跑，筋肉拉伸，引起向上，俯臥撐等相對簡單的基礎鍛煉。
酣暢淋漓的鍛煉之后，伊文拿著毛巾擦著額頭的汗水說：“看不出來，你這個老流氓的自律能力還挺強的。”
已經五十歲出頭的薩博每天都十分準時的進行晨練，從不缺席，一圈下來，伊文并沒有發現自己的體能比薩博高出多少。
薩博騷氣的伸手抓了抓頭發道：“素質和意志力并沒有直接的關系，我見過不少混蛋的意志力比我強很多。”
“這也對，那些有能力的混蛋多了去了。”伊文吐出一口氣說道。
沉默一下，伊文突然說：“謝謝了。”
“謝我干什么？”
“沒事。”伊文轉身離開。
昨天目睹了水溝街的情況后，伊文感覺自己能遇到薩博可以說是來到這個世界后天大的幸運。
雖然因為購買神秘材料資金依然緊缺，但至少吃的和住的不用犯愁。
今天伊文并不打算直接去找雅爾塔將訊息告訴她，做事要留一些后手才行，不能讓對面摸清自己的全部底細。
一天的時間就查到如此線索，容易暴露自己的底細。
所以他今天依然打算在家看書，寫書，好好休養自己的精神，順便測試一下舊神圣典中火焰的效果。
這舊神圣典中的火焰能力是他現在唯一的具有攻擊的非凡手段，必須要弄明白才行。
躺在舒服的搖椅上，伊文繼續看著菲爾的筆記。
晚飯之后，感覺自己更加充實的伊文拿起舊神圣典來到舉行儀式的那個小屋子里，準備測試一下掌握火焰的能力。
隨手一摸，舊神圣典從吊墜形態變成了有30公分長的典籍形態，打開書伴隨著精神力的注入，里邊的書頁開始迅速的自動翻動，來到了火焰請神術的那一頁。
這一頁的火焰依然在不斷的撩動，好像不斷燃燒一樣。
深吸一口氣，伊文按照菲爾書中的方法逐漸讓自己的精神力和火焰接觸，融合。
隨即，伊文感覺自己的意志得到了一定的延伸，而延伸的一部分充滿了炙熱和毀滅的氣息。
伴隨著伊文意志的掌握，大量的火焰從書頁中噴涌而出，在空中舞動，宛如地球那邊的火焰噴燈一般，十分炫酷。
在伊文精神力的控制下，可以直接噴涌而出形成火柱進行持續的燃燒，也可以形成火球進行近距離的攻擊。
不過可惜的是，伊文無法免疫這些火焰，測試一會就滿頭大汗，頭發的劉海都有些被烤焦了。
隨后在之后的半個小時測試中，伊文對于這種能力有了初步的了解。
首先，釋放火焰的時候舊神圣典必須是典籍形態，不能是吊墜。
其次，如今火焰的攻擊相對單調，伊文只能完成火柱和火球，有效攻擊距離是3米。
不過伊文能感覺到，伴隨著自己的精神力和原質的提升，應該還能掌握更多的形態。
第三，開啟火焰掌握需要消耗10點精神力，之后如果持續釋放的話，每過1秒，需要消耗3點。
第四，火焰的溫度很高，傷害是敵我不分的，使用時需要嚴格注意。
測試完的伊文洗個澡躺在床上，回想著剛剛的火焰攻擊，隨后他突然發現，這看上去十分炫酷華麗的火焰攻擊……似乎還沒有槍好用。
休息一會又寫了一章，伊文安心睡覺。
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