“為什么剛才師兄能那么輕松地抓住我的手，可是我卻抓不住呢。”鄭偉基問道。
說著，鄭偉基還給陳魁作了一番演示，另外一人用退攻擊他，鄭偉基伸手去抓，只是卻晚了一步，對方的腿完成了攻擊和收回兩個動作。
“是因為我的動作太慢了，所以抓不住嗎？”鄭偉基問道。
“當然不是。”陳魁搖搖頭，說道：“是因為你的功夫還練得不到家。”
“練得不到家？”眾人一臉迷糊。
“對。”陳魁點點頭，解釋道：“正常情況下，對方一拳打向你，你需要先用你的眼睛看到，然后眼睛將信號傳遞給你的大腦，大腦做出反應，最后再將反應傳遞給你的四肢，這樣等你的手做出反應的時候，已經來不及了，自然就抓不住。”
陳魁說著走到日歷面前，撕下一角，將紙懸空拿著，對鄭偉基說道：“用你的食指和拇指，在我放開的時候，抓住它。”
“嗯。”
鄭偉基很認真，集中精神，在陳魁松手的時候，就立即合攏雙指，想要抓住紙片，但是嘗試了好幾次，每次他都晚了一步，雙指合攏之前，紙張就已經從兩指之間穿過去了。
“不是你抓不住，而是你的反應速度太慢了，為什么平日里需要辛辛苦苦地練習那些枯燥的路數，目的就是要做到自然反應，一旦面對情況，身體就可以下意識的出招，而不是通過大腦。”
“在打架的時候，是根本就沒有時間讓你思考的，所有的攻守，都是發生在電光火石之間。”陳魁說道。
眾人似懂非懂地點點頭。
這就是為什么前世，那么多所謂的“武林高手”切磋，到了最后都變成了掄王八拳的原因，因為在打架的時候，根本就沒有時間讓你想所謂的套路，這些高手，演練套路還行，想要將套路靈活應用，那就很難了，因為他們沒有大量時間的演練。
那些擂臺上真正的選手，只要是正規比賽，哪一個不是平時千錘百煉的遠動員，哪一個不是每天至少鍛煉六七個小時的強人，你攻擊一個拳擊手，對方就會下意識一記擺拳或者勾拳，直接將你撂倒。
以陳魁為例，即便是現在，哪怕是不將冥想的時間也計算在內，陳魁每天練功的時間也都不少于五個小時，通常都會在六個小時以上，如果情況允許的話，還會更多，之前陳魁專心練功那段時間，每天練功的時間，就要超過十六個小時，非常瘋狂。
如此長時間，高強度的訓練，才讓陳魁在四五年之內，有了現在這一番成就。
當然，天書的作用也不可忽視，一方面，天書的提醒，讓陳魁的訓練更有效果，減少了無用功；另一方面，天書帶來的恢復能力，讓陳魁可以經受如此高強度的訓練。
功夫，一橫一豎，都是一拳一腿，一招一式，慢慢練出來的。
半點也抄不了近道。
“好了，大家再一起將洪拳套路打一遍，這次的拳王爭霸賽，觀眾超過五千，還有很多鬼佬在看，我們震南武館，作為香港武術、中華武術的牌面，千萬不能掉鏈子，一定要打出氣勢來，都明白了嗎！”陳魁面朝著眾人，說道。
“是！”
“洪拳虎形，開樁。”
“喝！”