方牧野來到廚房，看到冰箱里擺放的鮮蛋、酸奶，肚子更加饑餓了。
這種極度饑餓的感覺，他也只是在末世的前兩年當中感受過，末世兩年之后，隨著實力和地位的提升，他就再也沒有挨過餓了。
看到冰箱里的雞蛋還有很多，足足有三四十個，方牧野拿出平底鍋，打開煤氣，一口氣兒給自己做了五個煎蛋。
他隨后又翻出來一袋面包和一瓶酸奶，連同煎蛋一起端到餐桌上，大吃起來。
一連昏睡了三天，沒有進食，方牧野感覺自己現在能夠吞下一頭牛，吃完這些之后，他感覺似乎只有七分飽。
但這已經夠了，他在末世當中有幾次差點餓死，在這方面有著極其豐富的經驗。他很清楚，他的胃現在應該已經填滿了，現在的饑餓感覺，只不過是身體因為缺乏能量而反饋給他的錯覺。
洗刷完餐具，方牧野翻看了一下廚房，給家人熬上了一鍋八寶粥，做了一大份蔬菜沙拉。
半個多小時之后，方牧野的家人開始陸續清醒，第一個醒來的是方牧野的小妹方采青。
方采青穿著一件卡通睡衣，披散著頭發，打開臥室門，手捂著肚子走了出來。
一邊走，一邊大聲說道：“餓死我了，餓死我了！”
一眼看到坐在臥室沙發上正在刷手機的方牧野，頓時找到了求助對象，“哥，你小妹要餓死了，有沒有什么吃的？啥都行，趕緊端上來，晚一點兒，你小妹就要挺尸了。”
“這挨餓的滋味實在是太痛苦了，以后我再也不減肥了！”方采青無比后悔自己昨天晚上只吃了一個蘋果和半碗粥。
“這回知道挨餓的滋味兒了吧？你說你將近1米7的個子，總共也只不過是一百斤出頭，還非要學人家減肥，這不是自找罪受嗎？”
方牧野說話的功夫，從廚房給小妹兒端過來五個煎蛋和一瓶酸奶，“先墊墊肚子，我煮了一鍋八寶粥，很快就能吃了。”
“八寶粥煮的多不多呀？我感覺我一個人就能吃下一鍋，煮少了可不夠我吃的。”方采青一邊大口吃著煎蛋，一邊口齒不清的提醒。
“吃完這些，八寶粥你最多也就能喝一碗，要是再多吃的話，你的胃就要撐爆了。”方牧野故意說道，“暴飲暴食最容易誘發肥胖，要是以后成了一個小胖妞，我看你后不后悔。”
“好吧好吧，那我等會兒就喝一碗八寶粥算了，饑餓減肥法實在是太痛苦了，以后我寧肯多運動，多流汗，也不想再挨餓了。”
看著小妹大口的吞咽著煎蛋，方牧野忍不住揉了揉小妹的頭發，目光中充滿了溫柔和寵溺。
他現在無比的慶幸，末世只不過是一場夢境，能夠再次和家人重聚，他愿意付出任何代價。
在末世夢境里，方牧野的爸爸媽媽一開始就都變成了喪尸，他和小妹方采青相依為命，度過了末世中最為艱難的前十年。
小妹方采青雖然避免了成為喪尸的厄運，但她始終都沒有成為一級進化者，在末世前兩年里，跟著他吃了很多苦，后來在他身居高位之后，才過上了平穩安定的生活。
末世十年基地覆滅，最終逃離的人寥寥無幾，小妹和他的屬下們幾乎無一幸免，這是方牧野在末世夢境當中最大的傷痛。
末世殘酷的環境，能夠讓一個人的性格發生翻天覆地的改變。在方牧野的庇護之下，方采青雖然沒有遭受過太大的苦難，但她的性格同樣發生了極大的改變。