黎明時分，晨夕像往常一樣洗漱已畢，準備練功。他來到仲北床前，叫醒了仲北問道：“阿蠻，身上的傷怎樣了？“仲北揉揉惺忪的睡眼，看了看外面的天色，一轱轆身站起，拍了拍胸口，咧嘴沖著晨夕微笑，示意自己已無大礙。
晨夕知道仲北身體強壯，自愈能力驚人。但昨天仲北所受之傷遠超自己，自己今晨渾身酸痛猶勝昨日，怎么仲北現在會精神抖擻仿佛像沒事人一樣？晨夕帶著好奇的心情讓仲北坐下，為他細查傷癥。隨后，他不能置信地發現仲北昨天青紫紛呈的身上，現在再也看不到任何受傷的痕跡。
“這怎么可能！阿蠻，你身上的傷怎么好的這么快？“晨夕搖晃著仲北的肩膀問道。仲北露出罕有地愉快表情，握了握拳頭，鼻子哼了一聲，意思是：這算不了什么。晨夕大喜之下，捶了仲北一拳，哈哈大笑道：“好家伙，真有你的。害我為你擔了半天的心。咱們一起去練功？“仲北點了點頭，哥倆個帶上早餐，一同向小山出發。
為了躲避宮中的壓抑，自習武之日起，晨夕便每日到距離皇宮半個時辰的小山練功。同時他也發現仲北在山野之中，性情更加安定平和，不似在宮中之時煩躁易怒，讓人感覺像是一座隨時會爆發的火山。
此時山中朝陽升起，霧靄盡去。晨夕收攝心神，盤膝坐于巖石之上，拔后背、降心窩，依所學吐納之法，結手印于小腿之上，將心思匯聚于丹田之中；吸氣時引氣注入丹田，呼氣時散氣于周身之外。
隨著時間的流逝，他的呼吸愈來愈靜，漸漸地聽不到外面的聲音，茫茫然不知身在何處。小腹之處感覺越來越溫暖，越來越舒適，他感到自己越是貼近自然，摒棄雜念，丹田處愉悅的感覺便越強，那種愉悅是充實的、暖洋洋的、沒有煩憂的、享受其中不愿離開的。尤其是經歷了昨晚的物我兩忘之境，今天的打坐效果格外的好。
足足一個時辰之后，晨夕才睜開了眼睛，雖然用時比往常多了一倍還多，但雙腿絲毫沒有往日的酸麻感覺。他只覺得小腹充實，周身輕盈，就算不考慮實戰時的應用，只是這種強身健體的效果已經讓晨夕十分滿意。他在想，若不考慮實戰時發揮戰技的效率，五行俱全的資質在全面吸收自然精華，修身養性，延年益壽方面的作用真是首屈一指。就算自己的資質不利于實戰，但若長期以往的堅持修煉下去，將真元練得深厚無比，將來世界之大未必就找不到適合自己的功法。
晨夕心下一寬，向仲北望去，只見仲北一如既往地對山壁揮舞著鐵拳。拳頭打在山石上，細小的石屑紛紛而落。有時仲北打得起興，便會與晨夕比試放對。這時的仲北眼睛中充滿了興奮的快樂，往日煩躁和兇悍的神情一掃而空，這也是仲北一天中最快樂的時光。
晨夕想起仲北今晨傷愈的情形，知道隨著仲北年齡的增長，它獨特的體質正在逐漸顯露。只是仲北神智不清，無法習武，每天跟隨自己來山麓練功也是玩耍的成分較多。否則以仲北的天生神力和鋼筋鐵骨般的身體，稍加練習，這落鳳國的同齡人中，恐怕無人是其對手。
既然自己無法醫好仲北的病癥，便讓他多些快樂吧。想到這，晨夕大聲向仲北喊道：“阿蠻，別打石頭了。咱們來比劃比劃，讓我看看你的力氣又長了多少！“仲北一聽，口中呼呼喝喝，像個孩子似的興奮跑來，掄拳便打。即使仲北沒有習過任何武功，晨夕也不敢直接接他的鐵拳。兩個人拳來腳往，一會兒又抱摔在一起，開懷的笑聲回蕩在山間……
到了晚間，晨夕、仲北和紀蘭母子三人，飯后閑談。談及武技修為之時，晨夕道：“母親，你總是不讓我與人爭斗，發生爭執之時又讓我謙退忍讓。即使是這樣，我和仲北還是難免受人欺負。有時候，我真是忍不住想要豁出去大打一場！“
紀蘭溫言答道：“孩子，事情都是相對的。想要迎風傲雪，便不能做溫室的花朵；想要成名立萬，便要背后受罪，想要不讓別人輕視，便要自強不息，磨練出一番作為。媽媽不讓你與人爭鋒，不是認為你不如別人，而是希望你能懂得剛易折，柔恒存的道理。當你自身強大的時候，以前的敵人便不能再成為敵人了，巨龍能以螻蟻為敵嗎？“
晨夕繼續問道：“這個道理我明白，可是媽媽，我八歲時檢驗資質，得出五行俱全的極差結論，可沒少受人非議，我還有可能出人頭地嗎？“