“那我們一起加油吧！”公羊墨伸出右手，凌落宸和沐染把手放上去。
“加油！”
戴華斌幾人趕過來就看到他們三人相互加油的場面，而趙天羅長老并不在。
藍素素恍然大悟：“看來學長他們輸了啊！正在相互鼓勵。”
看到他們幾人過來了，公羊墨和凌落宸繼續和沐染聊了幾句就回了藍星閣。
九人在沐染身前站成一排，沐染一眼掃視而過。
“從今天起，將由我負責你們的訓練任務，你們稱呼我為沐老師就可以了。既然我是你們的老師，那請你們在訓練的過程中必須按我的要求嚴格完成任務，只要你們按我說的來，我保證你們會有很大的蛻變。都聽清楚了嗎？”
沐染語氣上揚，聲音清晰明朗。
“聽清楚了！”九人大聲的回答。
“好，第一件事，不允許使用武魂和魂力并負重五十斤，圍繞演武場跑一百圈。”
說實話，這只是最基礎的體能訓練而已，沒什么難度。
戴華斌皺眉，這個負重跑圈對他這樣五環強攻系魂師來說并沒有什么作用。他畢竟是強攻系魂師，就算被限制了魂力，他的身體素質也不會差到哪里去。
寧天和藍素素藍洛洛三人面帶難色。若是允許使用魂力，她們倒是也可以完成。但是按照沐染的要求，以他們的身體素質后面絕對跑不動啊！
各人心思不同，但并沒有人抗議，都乖乖的背著沐染給的鐵塊跑圈。
不到一個時辰，戴華斌第一個完成跑圈。他只是輕微的喘氣而已，連汗都沒有流。
“沐老師，我完成了。”
沐染看著這個金發的和自己差不多的男孩，點點頭。
戴華斌微微張開口，想問問他霍雨浩的事情，但隨即想起哥哥的囑咐，把到嘴邊的話又咽了回去。算了，就當他們戴家沒有霍雨浩這個人，反正他自己都改姓霍了。
第二個跑完的是巫風，這個任務對她來說也沒有什么難度。
最后跑完的是寧天，她是輔助系魂師，不用魂力完成任務難度還是有的。
“好了，都過來集合。”沐染拍了拍手，先前跑完在冥想的幾人都過來了。
“剛才這個任務其實很簡單，哪怕你是輔助系魂師，咬咬牙就完成了。我之所以讓你們負重跑步，就是想告訴你們，體能訓練很重要。哪怕現在你們魂力最低都是四環，但也不能忽視體能訓練，尤其是輔助系魂師。體能訓練結束，我們要進行對抗戰。”
沐染把九個人分成了兩組，一組四人另一組五人。四人組戴華斌帶隊，五人組巫風帶隊。一次對抗戰完成后僅休息五分鐘就打亂隊伍再次對戰，這樣輪換進行了好幾輪，別說寧天了，就連戴華斌也有些撐不住了。
沐染看出來他們都快受不住了，又讓他們打了一輪，然后才笑著說道：“好了，對抗戰結束。”
“終于結束了！”
九個人也不顧地面臟，直接坐了下來，一個個滿臉汗水，喘著粗氣。
“累嗎？”