看看時間，蘇和遲疑著問道：“二位首長，還有五十分鐘才結束，再讓他們站下去，會不會吃不消啊？”
陸羽搖頭笑道：“不會，你沒必要去擔心這個，人體都會有一個極限的，我們對此把握的很清楚，他們就算暈倒了，距離這個極限還遠著呢！真實，讓觀眾也感到了真實，才是節目該有的效果！”
“那好，我聽二位首長的！”蘇和點頭，但臉上還是充滿了擔憂。
五十分鐘很快過去了。
等班長吹響哨聲，讓大家原地休息時。
那些整整站了四個小時的明星們，發現自己都動彈不了了。
長時間的僵持站立，讓他們渾身肌肉繃直，膝蓋幾乎都彎不下來。
老兵們都從石頭上跳下來，幫助他們活動關節緩解僵化，慢慢的身體也漸漸恢復了。
不過，杜曉峰就很慘了，因為被照顧的原因，身體直蹦蹦的像個電線桿子一樣被放倒。
兩個老兵幫他揉搓了很久，關節才終于能活動起來。
“我靠！這站軍姿太恐怖了，我差點就變成了僵尸啊！”
杜曉峰滿頭大汗，苦著臉道：“以前看電視上站軍姿，我還以為很輕松呢，不就是站著嘛，啥事也不干！沒想到輪到我，連站著都這么累，我是不是快廢了啊？”
劉皓天搖頭嘆道：“以前沒近距離的感受，現在才知道，原來軍人這么不容易啊，他們太了不起了，向軍人致敬！”
旁邊拍攝他們的鏡頭，把這些話一字不差的記錄下來，沒放過任何細節。
等到后期還會重新剪輯，呈現最完美的畫面給觀眾。
好不容易熬到中午，吃過飯后，下午的訓練不再是站軍姿。
他們終于可以活動了，因為訓練內容是齊步走、正步走和跑步走。
看似簡單的動作，好像每個人都能輕松完成。
但僅僅是看起來而已，和上午站軍姿一樣，六個人要保持動作整齊就很難了。
為讓他們更好的掌握要領，兩個班長親自示范，再采取一動一定的方式訓練。
每做一個動作都要定格幾分鐘，碰到難點動作，甚至時間會更長。
等到大家掌握了要領后，才繼續下一個動作。
下午訓練結束后，到了晚上，又重復上午的軍姿訓練。
就這樣，在陸羽和兩個班長嚴格要求下，六位明星每天都接受這些最基礎的訓練。
時間一轉眼過去一個星期。
六人可以順利的完成疊被子、疊衣服，壓的整整齊齊，有棱有角。
早訓跑步漸漸的也能跟在老兵后面，連要死要活的杜曉峰，也勉強能夠跑完五公里了。
齊步走、正步走和跑步走，大家也初步掌握了要領，走起來有模有樣。
當然和真正的軍人相比，還差了不少。
但對他們而言，已經是日以繼夜刻苦訓練的結果，也是一個很大進步了。
站軍姿，從剛開始的四小時延長到六小時。
期間一動不動，結束后，也不會出現動彈不了的情況。
陸羽和范天雷還有蘇和，明顯能感覺到，這一個星期下來，大家都成長了許多！
看著后期剪輯出來的視頻，陸羽滿意笑道：“這才符合咱們節目的宗旨嘛，體現出一個普通老百姓到真正軍人的蛻變，他們已經開始有了軍人的樣子！”