“海面上，浪花有節奏的出現和退去，留下白色的泡沫，海鷗在天空飛翔，或者落在礁石上曬著太陽，你看到它們嘴巴的顏色了嗎？”
“灰色的…橙色的…”
“看到沙子、大海、天空、白云的顏色了嗎？”
“嗯…”
“現在聽一聽，海鷗的聲音、浪花拍岸的聲音、那么的透徹，讓人平靜，現在你赤足走在了沙灘上，去感受一下腳踩著沙子的感覺，是干的還是濕的？”
“濕的…”
“是溫暖的還是清涼的？注意腳底的感覺，腳背的感覺，還有腳趾間的感覺。”
“溫暖的…”
“沙子很柔軟，它們包裹著你的腳丫，如果你想，那么現在你可以彎腰用手和手指去觸碰沙子，那又是什么感覺呢？”
……
在元嘉細致入微的畫面引導下，江詩韻仿佛親臨海灘一樣，用眼睛看、用耳朵聽、用手腳觸摸、用鼻子輕嗅、甚至品嘗到了海水的滋味兒。
她的身心狀態達到了前所未有的放松，接下來，元嘉就要開始植入第一個積極的心錨了，也叫做建立‘安全島’。
“現在，你已經擁有了一片屬于你自己的獨特海灘，你可以為自己找一個舒服的地方，可以靠在椰子樹上乘涼，也可以坐在陽光下看海，看著浪花在永恒的節奏里推過來退回去，看著海鷗在天際翱翔，這是一個充滿了生命力的地方，這是一個無比安全的地方，它是屬于你的，對嗎。”
“是的…”
“在這里，你平靜、安寧、自由、輕松，任何你想休息的時候，你都可以回到這里來，為自己的心情充電，因為這是屬于你的海灘，你能輕而易舉地來到這里，對嗎。”
“是的…”
“這是一個特別的禮物，你將永遠擁有它，來的次數越多，你各方面就越來越好，越來越健康，越來越強壯，你感覺自己充滿了生命力，情緒越來越積極，只要來到這里，你就會不由自主地笑起來。”
江詩韻沒有說話，但可以很明顯地看到她嘴角是帶著微笑的，‘安全島’成功植入到潛意識當中了。
植入了‘安全島’之后，江詩韻就相當于擁有了一個絕對安全的心理領域，這會是她應對任何情緒時的最后退路。
每當有控制不了的情緒發生時，就會觸發心錨的啟動，她就能感受到‘安全島’給她帶來的這種平靜、安寧、自由、輕松的感覺。
這只是催眠的第一層而已，接下來元嘉要開始‘做手術’了，也就是去除‘負面誘因’
負面誘因不除，就像是生長在心理的癌細胞一樣，不斷蠶食著積極情緒。
跟上次他幫王雅琳去除的負面誘因不同，王雅琳是創傷后應激障礙，她的負面誘因很明確，就像是一個瘤子，摘了就好。
但江詩韻身患抑郁癥多年，埋藏在心里的負面誘因實在是太多太多了，很難全部找出來去除。
她的病不是一兩次催眠就能治好的，但通過不斷地‘催眠手術’，負面誘因會越來越少，直到對她不再造成嚴重影響，她也就能跟正常人一樣生活了，畢竟就算是正常人，也總有幾件‘負面事件’埋藏在心里。
元嘉提高了注意力，仔細地觀察著江詩韻的所有細微動作以及表情變化。
他開始了第二畫面的引導。
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