負重跑，四五萬米，葉泠泠也忍不住眼神動蕩！就連不負重跑四五萬米對葉泠泠一個輔助系魂師來說也是不可能的！更何況，用來負重的那把劍一看就很重的樣子！
千夜的訓練方式可比玉小剛的狠多了，對千夜來說……一百圈不就是跑一場馬拉松嗎，因為是魂師，負個重也不過分吧，舒舒服服的那還能叫訓練？！
葉泠泠盯著千夜沒有動，負重一百圈自己一個輔助系魂師怎么可能做得到！
“愣著干什么！快去啊！怕累的話，還修煉什么！”
葉泠泠一咬牙，背起霸王巨劍，運轉全身魂力一步步的勻速向前跑去。
一百多斤的霸王巨劍在葉泠泠三十多級魂力的輔助下也并不是很重，跑起來倒是比葉泠泠想的簡單的多，但是……一百圈啊！
地面藍銀皇覆蓋，紫晶棺破土而出，長大后，千夜除了睡覺很少用紫晶棺修煉了。但是不可否認的是，紫晶棺對**的錘煉能力確實強大。既然要教育別人，那自己就要以身作則！
背起紫晶棺，千夜挺拔的脊梁彎了彎，沒有任何魂力波動，千夜修煉的是**！
“跟著我的節奏，跟著我的呼吸頻率……”千夜跑到葉泠泠前面，道，“上體正直或稍前傾，大腿前擺抬得不高，小腿落地時與地面接近垂直，腳的著地點距身體重心投影點較近，用前腳掌或前腳掌外側先著地再過渡到全腳掌著地。”
“呼……吸……呼……吸……”
基本的鍛煉就這么展開了，秦明在千夜和葉泠泠鍛煉時來過一趟，得知千夜要訓練葉泠泠甚至訓練整個皇斗戰隊后，簡直舉雙手雙腳贊成！
在這幾天里，弗蘭德的回信秦明受到了，當得知千夜現在有秒殺趙無極的能力后，秦明一陣唏噓，自己的眼光和格局還是太小了啊。
有了葉泠泠這個先例，皇斗戰隊所有人都不忙著修煉了，都在思考修煉的意義，變強的意義。每個人都渴望變強，但為什么渴望變強？很少人知道……
整整一天，葉泠泠和千夜都在跑步，當三萬最后一圈時，千夜收回紫晶棺和霸王巨劍，沒有了負重，壓力驟減，葉泠泠一個前撲倒在地。對于一個不經常鍛煉的輔助系來說，能做到這一步甚至超出了千夜的預料！
千夜魂力涌動，藍銀復蘇域釋放！
之所以千夜敢讓葉泠泠進行高強度的體能訓練，主要在于自己有藍銀復蘇域傍身，不用擔心訓練過度給身體留下暗傷。
藍銀復蘇域下，哪怕已經昏迷過去的葉泠泠都下意識的發出一聲呻吟，畢竟……身體太渴望這種生命的能量了！