睡了不到七個小時，便覺得精神飽滿。
在宮斗游戲里，體力就等于體質。
兩場游戲里，她一旦生病，必掉體力。所以體力還等同是健康狀況。
體質提高了、身體健康了，睡眠質量當然好。
躡手躡腳起床，林羨余走出臥室，才想到徐姐也是七點鐘才開始上班，便去了地下一層。
地下一層分三個部分，影音室、健身房和一個小酒窖。
大早晨的，林羨余當然不是來看電影、也不是來喝酒的。
好不容易身體健壯了不少，她決定稍微鍛煉一下。
她健身房的器械都是兩年前采辦的，但這兩年里，用過的次數屈指可數。器械種類倒是不多，無非就是最常見的那些，跑步機、健美車、美腰機、橢圓機，還有兩對小號啞鈴，外加一些瑜伽器材。
看上去都特別新！
捏了捏腰間的肥肉，林羨余決定先慢跑一會兒熱身，然后挨個臨幸其他健身器械。
從前，林羨余體力只有四點的時候，慢跑那是真的慢如烏龜，速度大概是九分鐘一公里，嗯，跟別人快走的速度差不多。
而且她還只能堅持一公里。
現在的體力雖然高達七點，但林羨余也不敢太浪，穿上跑鞋，打開跑步機，選擇慢悠悠跑。
十分鐘后……
身體倒是微微發熱，不過絲毫不不覺得累，但是她的配速已經是八分鐘每公里。
好吧，雖然也也只是比烏龜快了一丟丟。
林羨余想了想，又稍微提了點速，提高到七分鐘每公里。——這其實也只是普通的慢跑速度而已，據說是最適合減肥的速度。
心率倒是明顯提高了，大概每分鐘一百二十次。
但是，比從前九分鐘一公里還要輕松！！
林羨余心中暗喜，身體素質居然提高了這么多！！
而且她感覺自己還可以提速！
這種感覺，實在是太棒了！
誰不想有個健壯的身體？但想要身體素質提高，不知道要流多少汗、費多少力。
但林羨余……額，貌似她花了近五十年時間誒！
這么想想，身體素質才提高三點，貌似有點虧啊！
唉，主要還是因為第二場游戲太矯情，她要是放低點底線，睡一下順治兒子，那最終得到的生存點怎么也得翻一翻啊！！
這個版本的康熙又不是麻子，年輕的時候相貌其實不錯！又不是丑到下不了口！
一想到這點，林羨余悔得腸子都青了！
感嘆了一會兒，林羨余回過神來，才感覺到自己的呼吸有點急促，不過腿部倒是不怎么乏累，定睛一看配速，居然一不小心提高到六分鐘了！
她連忙降速到七分鐘，果然心率呼吸就降了下來。
不過六分鐘配速，貌似也能堅持下來。
不過咸魚如林某人，可不打算太辛苦自己，她只是想減肥而已，又不是要鍛煉體質。