葉凡手里拿著編織好的草鞋，展現在眾人面前，“看到了么？這東西叫做鞋子，你們將它穿在腳上，以后要保持習慣！”
21世紀總有些無聊的專家表示鞋子可能是人類最糟糕的發現之一，鞋子讓人類失去了適應地面的能力，另外穿了鞋子會導致一些疾病等，但是這些磚家和叫獸沒有考慮到，如果沒有鞋子，人類遠沒有現在這么輝煌。
鞋子一方面保護了腳底不被磨破，這樣細菌就不會滲入；另一方面則增加了摩擦力，讓人能夠更好的行走在各種地形，可是尊盧人顯然沒有穿鞋的習慣，就連末離也是在葉凡的影響下才穿上了鞋。
“勇士大人，為什么要讓我們穿這種東西？”
“現在的地面平坦，你們感覺不到，如果到了砂石多的地面，你們的腳很快就會被扎破，穿上了它就能有效保護腳掌！”葉凡遞給了阿慶一雙，后者配合的穿在腳下。
“很舒服，大小正合適！”阿慶一穿，其他人立刻拿起鞋子，這是葉凡提前編織好的草鞋，他本來擔心鞋子不夠穿，這下反而空下來不少。
穿上了草鞋的平民，頓時感覺到腳底的支撐感，一個個看葉凡更加感激，要知道荒島上很多人都死于傷口潰爛，而鞋子的幫助實在是太大了。
一下午的時間就在稍息立正中度過，平民們對此沒有任何怨言，到了后來不用葉凡喊，他們自己就完成了相應的訓練。
“不錯！接下里的訓練來了！”
一聽說還有訓練，一眾平民叫苦不迭，“各位！接下來的訓練我保證你們喜歡！吃飯！”
一聽說吃飯，所有人都翹首以盼，畢竟吃飯不積極，思想有問題！只不過看到端上來的東西，他們再次沒了胃口。
白水煮雞胸，地瓜，以及新鮮的野果，每個人的分量都不少，這是葉凡根據現代營養學搭配出來的飲食方案，這些平民的身體素質并不如戰士，所以必須從飲食方面開始改善，葉凡相信加上自己的訓練，這20個人將成為他的絕對主力！
阿慶率先帶頭吃了起來，有吃的總比沒有強，他一帶頭，其他人也紛紛開始吃了起來，地瓜軟糯，野果酸甜，就是那個白水雞胸肉太過難吃。
“不許吐！都給我吃掉！”葉凡立刻監督道：“其他族人想吃都沒得吃，為了鍛煉你們，老子可是下了血本！誰要是吐了，明天全天都給我練稍息立正！”
對于稍息立正的恐懼感，讓平民們立刻選擇了吃雞胸肉，當然這不是一頓兩頓能夠改善的，今天葉凡也沒有增加太多的訓練量，這是一個循序漸進的過程，為了以后能夠離開荒島，這些都是基礎。
“臭小子，你今天可把大家折騰得夠嗆啊！”大祭師忙完了族內的事務，坐在了葉凡身邊，“那些混蛋走了，所有的事情都落在了我和王身上，倒是你，小日子過得不錯！”
“嘿嘿，你懂個屁！”葉凡將地瓜遞了過去，“那些下級戰士老子根本指揮不動，一個個拽的和二五八萬一樣！我現在的實力頂多只能養活這20個人！不過以后我能養更多的人！他們就是荒島上的特種部隊！”
“什么特種部隊，聽不明白你小子說的話！”大祭師已經習慣了葉凡經常蹦出幾句新鮮詞語，“炎虎部落那邊已經放出了消息，五個小部落聯合起來進攻我們！”
“小部落？”
見葉凡語氣有些輕蔑，大祭師立刻解釋道：“這五個部落如果聯合在一起，就連炎虎部落也不敢小覷！尤其是毒蝎部落的燁華，這小子有兩下子，操控著蝎子跟你打，你怎么玩？”
“操控蝎子？”葉凡有些頭疼，被蟄到一下，那可不是小事，自己手里面一共就20個人，死一個都是莫大的損失。
“知道難弄了吧？”大祭師嘆氣一聲，“而且那毒只有燁華能解！其他人面對蝎毒根本就束手無策啊！”