雖然只要有名師正確的指導和監督，絕大多數的負面影響都能避免，但難就難在“名師”和“監督”這四個字上，讓自幼鍛煉從理論上可行，變為了實際生活中絕難做到。
邁特凱在收養鳴人和李洛克之后，鳴人就不止一兩次的看到邁特凱熬夜翻閱家族古籍并尋找相關書籍，然后他還專門去找其它懂得的忍者，給小李和鳴人制定嚴格細致的修煉表。
不許少練，但更不許多練，修煉之后要怎樣調整身體狀態，日常包含的營養攝入……雖然邁特凱很用心，但他其實還是不合格的。
因為邁特凱長期在外執行任務，他根本就做不到長期監督，若非鳴人有成年人的自制力監督自己并替他看著李洛克，絕對還是會或多或少出亂子的。
比如在原著中，李洛克的身體動不動就肌肉撕裂，這就是自幼訓練強度過大，導致局部肌肉僵硬，失去正常彈性引起的，邁特凱沒有那么多時間監督李洛克，這小子絕對自己偷偷加練了，并且加練強度還不低。
鳴人與李洛克每天早晨四點鐘起床，忍校七點半點名上課，因此在鳴人修煉道體鐵布衫前，李洛克就已經同鳴人的影分身一起去上學了。
李洛克對于鳴人的影分身能力羨慕得不行，可惜他也知道自己的忍術天賦實力太差，連鳴人修煉影分身之術都用了近一年時間，自己，實在是沒有可能修成這個術的。
李洛克上學去后，鳴人的影分身在廚房里處理著各種食材，而他的真人則依然在修煉體術。
上午八點五十分左右，走入一個堆滿各種各樣鍛煉器材的房間內，鳴人緩緩走到一以白布蒙住，一米多高的物品前，他伸手一拉，將整條白布拽下來。
卻是一亮錚錚由硬質黃銅鑄造成的銅人，整個銅人樁有一米七八的樣子和一個成年壯漢的體型相同。
只見這個銅人身上密密麻麻的刻畫了深深的線條和凹陷下去的點，那代表著的，是人體的經絡穴位！
這個銅人樁，是鳴人讓寧次與雛田幫忙，花了不少時間心血積蓄才制造出來的，并不是這個點子木葉或者其它村的忍者就想不到，只不過忍界皆知，沒有白眼修煉柔拳，則極難將柔拳修煉到高深的境界，而日向家的柔拳雖強，但相比其它忍術、體術，卻也未到強大到橫行天下所向披靡的地步。
因此有心思有實力的人沒人會做這種事，這卻成了鳴人的一項修煉創舉，讓頗為關注著鳴人的三代目猿飛日斬也頗為驚嘆。
有這銅人樁的輔助，便是一個普通人也可以將柔拳修煉到一定境界了。
只是，這銅人樁依然不適合于日向家的人修煉柔拳，因為擔心有了銅人樁這么簡便的東西之后，日向家族人修煉白眼瞳力就沒有那么肯吃苦，肯下功夫。
白眼不僅僅是觀察、遠視眼而已，這門瞳術對于查克拉的凝煉也有著同比增強的輔助效果，日向家高層不引進這銅人樁，是擔心族人舍本逐末，放松了對自身瞳力的修持。
“剛柔、動靜……”
這間鍛煉靜室內沒有窗戶，鳴人自己也不開燈，他負手站立在有些昏暗的房間里，銅人前，以柔拳八卦步繞著銅人樁緩緩旋轉起來，同時閉上雙眼不斷擊打銅人周身各處的穴位點以及前胸，后背，腳根，后腦，頂骨，面門等十八處重要人體要害。