蘭尼克是個非常特別的主教練，并不僅僅是他堅持德甲少見的壓迫式打法，高位逼搶和快速攻防轉換，更是因為他引進了大量的科學訓練方法，對訓練、比賽的細節非常重視。
開始集訓后的第一項內容讓所有球員都覺得新鮮。
在蘭尼克的要求下，隊醫朗格斯對所有球員進行抽血檢驗，為的是觀察他們的身體狀態，以決定是否需要對于訓練量進行調整。
當蘭尼克解釋原因并對每一個球員進行訓練量調整的時候，法爾范竊竊欣喜，但冷眼旁觀的孫吳卻在偷笑。
孫吳非常清楚，蘭尼克堅持壓迫式戰術風格，這幾乎決定了體能是戰術的基礎，跑不動要你干毛！
對體能的訓練肯定是蘭尼克冬季集訓最重要的內容之一，果然，第二天法爾范就哭喪著臉抱怨了，這種訓練強度真心不比馬加特好多少……
不過蘭尼克的執教風格不像馬加特那么硬，所有訓練內容必須按質按量完成，但無論是態度上、手段上卻顯得溫和的多，法爾范的怨言才慢慢減少……事實上，秘魯人對馬加特的核心矛盾在后者對球員的態度和掌控欲。
三天的大運動量的體能訓練后，蘭尼克開始將自己的戰術思路一點點灌注到這支球隊中，從跑位、接應、圍搶的強度各個方面一點點從戰術板上到訓練場上。
“高位逼搶是為什么？一是搶斷后即時發動進攻，甚至可能形成局部的人數優勢，二是為了減輕后防線的壓力。”
“所以關鍵有兩點，需要大量跑動，不僅僅是前鋒、中場的跑動，邊后衛甚至后腰、中后衛都應該參與到跑動甚至高位逼搶中去，第二，在搶斷后的傳球、跑位上需要快速、默契，這需要在訓練場上培養……”
一堂戰術課上完，蘭尼克出去休息下，球員們紛紛討論起這套戰術。
“和多特蒙德有點像，還有美因茨。”
“攻防轉換非常快，關鍵是傳跑要默契，一切都是在高速運動中完成的。”
“高位逼搶有點像巴塞羅那……”
“不不，巴塞羅那搶斷后如果不是梅西拿球，速度不會那么快，我們沒有梅西，所以只能用快速傳切跑動來代替，沒有機會需要回傳控制節奏。”
看著戰術板上畫的密密麻麻的跑動路線，法爾范有點頭暈，他感覺要完全弄清這套思路，至少得中學畢業證書……
“慢慢來吧。”孫吳拍拍法爾范的肩膀，“不用想那么多，不停跑動圍搶，搶斷后跑位，適時的傳球突破，最后的射門。”
走出會議室，孫吳走進蘭尼克的辦公室，瞄了眼桌上厚厚的訓練書，嘖嘖，每個球員在不同情況下的跑動路線都詳細的標了出來，估計瓜迪奧拉的訓練也沒這么細致吧？
“都討論什么了？”
“都說和圖赫爾、克洛普那套有點像。”孫吳笑著說：“至少大家都很熱情，畢竟隊內除了梅策爾德、勞爾之外，主力、半主力大都是年輕人，體能方面沒什么問題。”
“這些在訓練場上會慢慢磨練，問題不大，至少大家都肯去適應這套戰術，大都也都符合這套戰術的標準。”蘭尼克頓了頓，“關鍵是你，貝斯特。”
孫吳扁扁嘴點頭，“不錯，關鍵是我，如果我位置后撤控制節奏，那么前場逼搶力度以及搶斷后就地反擊的效果會大打折扣。”
“巴塞羅那不是最早使用高位逼搶戰術的，但瓜迪奧拉是使用這套戰術最成功的那個。”蘭尼克起身走到戰術板前，“是做伊涅斯塔甚至梅西，還是做哈維或者布斯克茨？”
蘭尼克這是在問關于孫吳的定位問題。
做伊涅斯塔就需要高位逼搶，突破配合跑位傳威脅球。