李鎮岳說完，做了一個十分標準的站樁動作。
齊銘和郭思涵有樣學樣，也跟著做了一個站樁動作。
“不行，你們的動作太僵硬，站姿也不夠標準……”
李鎮岳用了五分鐘的時間，終于將兩人的動作矯正完畢。
“我建議你們倆，最好每天都能堅持一個小時的站樁，形成習慣后，你們肯定會有意外收獲。”
齊銘忍不住插嘴道：“收獲就是，腰不疼了，腿不抽筋了，一口氣爬五樓都不費勁兒。”
聽見他這么說，郭思涵差點忍不住笑出聲來。
這個廣告郭思涵從很小的時候就看過。
她之所以記得這么清楚，是因為這個廣告，經常在電視劇演到最精彩的時候突然出現，一直讓她恨得牙直癢癢。
剛才齊銘說那幾句廣告詞的時候，她甚至能腦補出那個廣告的畫面。
李鎮岳眉頭一皺，問道：“齊銘，你剛才說什么？”
“呃，沒……沒什么……”齊銘趕緊說道。
要知道，李鎮岳那個“大猩猩”的外號，可不是白叫的，他那魁梧的體型往別人身前一站，就能讓對方感受到一股強大的壓力。
再加上他皺眉頭的樣子，那簡直就是……殺氣外露，一般人還真承受不住。
見齊銘認慫了，李鎮岳繼續講道：“剛才你們已經學會站樁了，現在我開始教你們開山拳的五式拳招。”
“開山拳第一式為劈拳，劈拳是強擊性拳法，分為雙劈拳和單手劈拳。你們要注意，劈拳并不僅僅只有向下的劈勁，還應該有向前的刀割勁和向后的抽拽勁……”
李鎮岳一邊講解著開山拳的拳招，一邊不停地給兩人做示范，直到兩人真正聽懂了，動作也做規范了，他這才繼續講下一式。
講完開山拳的五式拳招，已經是一個小時以后了。
李鎮岳讓齊銘和郭思涵各自打了一套開山拳，見兩人的動作還算標準，他這才滿意地點了點。
“好了，吃飯去吧，明天再練。”李鎮岳看了看時間，大手一揮道。
“哦對了，你們鍛煉的時間是早上九點，到晚上六點，中間有一個小時的休息時間，好了，趕緊去吃飯吧。”
說完，李鎮岳徑直離開了訓練廳。
“朝九晚六嘛，哎嘿，不錯不錯。”齊銘嘿嘿一笑道。
不料，郭思涵臉上浮起一抹紅暈，嗔罵道：“齊銘，你就是個流氓，你無恥！”
罵完之后，郭思涵氣呼呼地往訓練廳外跑去。
齊銘一臉懵逼地站在原地，喃喃自語道：“我不就是說了個朝九晚六嘛，怎么就流氓了呢？”
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