半個小時后，洛爾與澤法來到圣地瑪麗喬亞的沙灘上。
“洛爾圣大人，修煉體術的核心之處在于不斷地挖掘身體的潛力，突破自身極限，這個過程將會特別辛苦，你要做好心理準備才行。”澤法說道。
澤法雖然嘴上對洛爾使用大人敬稱，但他心里其實并不看好洛爾，覺得洛爾之所以想要修煉體術，純粹是腦袋一時發熱，憑他的意志力，等到他吃夠了苦頭，必定會選擇打退堂鼓。
澤法不是瞧不起洛爾，而是瞧不起所有天龍人。
如今的天龍人，心安理得地享受著世界貴族的特權，過著花天酒地紙醉金迷蛀蟲一般的生活，身子骨早已在蜜罐里泡酥，怎么可能吃得了苦？
“澤法老師，我已經做好心理準備了，你就盡情狠狠地操練我吧。”洛爾自信滿滿說道。
澤法聞言嘴角抽了抽，心想你小子以為修煉是在享樂么，不出一個小時，我就要讓你像死狗一樣躺在地上。
“那你先繞著沙灘跑吧，一直跑到我讓你停下來為止。”澤法說。
“好勒。”
洛爾隨即邁步跑動起來，只是以他那副糟糕的身體素質，還沒跑五分鐘，就已經開始氣喘吁吁大汗淋漓了。
澤法見狀忍不住搖頭，暗道：“太弱了。”
澤法早已猜到洛爾的身體素質很弱，可沒想到居然弱到這種程度，照目前情形來看的話，不需要一個小時，只要半個小時，他就能讓洛爾像死狗一樣趴在地上。
十分鐘后，洛爾的跑動速度比起最初起步時慢了一半，身上的練功服也被汗水徹底打濕，澤法根據豐富的體術經驗，判斷洛爾此刻已經到了他體能的臨界點，他若是能堅持下去將這個臨界點突破，便會將他體內的極小一部分潛力挖掘出來，若是堅持不住半途而廢，那也就是不過如此了。
“一定會放棄的吧，畢竟你是一個從未吃過苦頭的天龍人。”澤法心想。
然而兩分鐘后，洛爾用實際行動給澤法狠狠打了一記耳光，洛爾奔跑的步伐即使有所減慢，但卻絲毫不曾有停下來的跡象。
“這小子，稍微算是有點毅力……”
又跑了五分鐘，洛爾感覺自己到達體能的極限，雙腿像是灌了鉛一樣，再也無法邁動。
“我可是要成為強者的人，怎么可能會在這里就停下步伐？”洛爾自己給自己鼓勁打氣，咬牙苦苦堅持，突然某個瞬間，他感覺體內仿佛有某個臨界點被突破了，隨后他體內的數億兆細胞猶如受到某種刺激，瘋狂提煉噴射出查克拉。
充足的查克拉在洛爾四肢百骸處流淌運轉，洛爾頓時如獲新生一般，體內重新多出一股力氣，奔跑的步伐漸漸開始加速。
澤法微微愣神：“身體潛力被挖掘出來了么？看來還能再堅持一段時間。”
又跑了二十分鐘后，洛爾再度感到力竭，這回有了前車之鑒，洛爾更是不會放棄，繼續堅持下去，只是這次的疲憊感要比上一次更加強烈，堅持起來也更加困難，很快，洛爾再次感受到體內臨界點被突破的感覺，體內數億兆細胞自行瘋狂提煉噴射出查克拉。
洛爾若有所思，摸透了這種規律：“每當我突破一次身體極限，體內容納的查克拉量就會變多，體能素質也會得到增強。”