楊蕊蕊微微垂下頭,神色不自然的道:“是比較大,自從出了那事,都沒睡好過……”
“我有一招解壓的法子,你要不要試試?”
“噢?”
“很簡單,你照我說的做。”
宋澈伸出一只胳膊,另一只手先按壓住食指尖,接著以大約一寸的距離依次按到了手肘部,然后再退回到食指尖,如此反復。
楊蕊蕊心懷好奇的照做了一下,漸漸感覺到了一絲絲酸麻。
“深呼吸,再慢慢吐出來。”宋澈提醒道。
楊蕊蕊吸了幾口氣,忽然眼神一亮,道:“忽然就神清氣爽了一下,真的好舒服。”
旋即,楊蕊蕊又欽佩又感激的看著宋澈,道:“你果真是一名好醫生呢。”
“過獎了。”
宋澈笑了笑,道:“但這些只是舒緩你的神經系統,俗話說,心病還需心藥醫,如果困擾不能得到妥善解決,一直徘徊在你的思維里,長此以往,怕是容易誘發抑郁等心理疾病。”
先是閑聊放松,又是指點解壓,楊蕊蕊早已對宋澈放棄了戒備,甚至萌生了不少親切感,忙道:“實不相瞞,我現在晚上一閉眼,除非累得受不了才能睡一會,但很多次會做噩夢,說實話,我真是撐不住了,你有沒有什么法子?”
“心理學上,你這應該屬于典型的精神創傷應激癥狀,說明那起事故對你的刺激相當嚴重。”宋澈認真思考了一下,道:“要解決,恐怕要經歷很久的心理干預治療,還未必有用,因為人類大腦潛意識中,對于傷害過自己的事物,有著本能的排斥和恐懼,你可以選擇性的暫時遺忘,但只要你一想來,照樣無補于事,要知道,回避是解決不了問題的。”
見楊蕊蕊臉色彷徨,宋澈給她扔出了一根“救命稻草”:“但是,如果你能正視這些精神創傷,就必然能戰勝內心的夢靨。”
“正視……”楊蕊蕊似想起了什么,臉上浮現出幾分掙扎。
“對,正視困擾自己的噩夢。”宋澈循循善誘的說道,像極了一個誘拐少女的詐騙犯:“說簡單點,你可以將自己代入成那場噩夢中的其他角色,把你正經受的所有煩惱壓力,都轉嫁給那個角色,最后,你做回你自己,一個排泄完煩惱壓力的自己。”
“那要該怎么做?”楊蕊蕊也像極了一個被誘拐的少女。
“這樣,你再照我說的試試看。”宋澈的話語仿佛帶著魔力,緩緩道:“你閉上眼睛,想象自己工作勞累了一天,在夜里開車在路上,家里還有你的親人等你回家吃飯,這時候你的心情應該很愉悅……”
楊蕊蕊閉上眼睛,在思維里模擬起宋澈勾勒的場景。
“眼看到家不遠了,忽然側臉投來了刺眼的燈光,你扭頭想要看清楚,卻看見了一輛車子迎面撞擊了過來……那一瞬間,你只覺得天旋地轉!”宋澈言辭中的蠱惑力越來越旺盛,完全籠罩住了楊蕊蕊!
果不其然,楊蕊蕊的臉色已然一片慘白,眼角抽動、額頭冒汗、渾身顫抖!
“等一切都平穩下來,你又發覺全身到處劇痛,還完全不受控制,你試圖保持清醒,依稀看到了從車里走下來一個人,看到你垂死的樣子,他慌張了、恐懼了、逃跑了!”
“啊!!!”
楊蕊蕊不可抑止的爆發出一陣尖叫,把外頭的葛中原等人都嚇了一跳。
當他們剛回過神,又悚然看見楊蕊蕊睜開了眼睛,急不可耐的叫道:“不是我,那個逃跑的人不是我,那個人是任思敏!是他撞了人!”