黃佩佩就親了他一口，喜孜孜道：“越來越會哄人了。”
沈輝說：“可別，我說的實話，你可別沾上那些嬌驕之氣。”
黃佩佩氣的不想理他，抱著手機給弟弟回信息。
沈輝也不管她，起身去健身房鍛煉。
沒干文職之前，他是一名地地道道的苦力工人，特別是十七八在建筑工地那兩年，兩胳膊各夾一袋水泥都能跑的賊快，自從被調到機關后三年多沒干力氣活，身體就退化了，現在別說兩胳膊各夾一袋水泥，就是各拎一捅純凈水爬個三樓都得喘。
這些都不重要，重要的是一晚上開兩炮就累的腿軟。
為了性福生活，必須要鍛煉身體。
身體才是革命的本錢。
濱江花園的健身房自從買了房子后他就沒怎么進去，面積不算大，五十多米，但健身器材比較齊全，沈輝換了套健身服，開始做仰臥起坐。
人的一身力量都來自于腰部，腰無力，連媳婦都滿足不了，更不要說干體力活了。四肢雖然也十分重要，但關鍵還是腰，手臂的力量再強，腰里沒勁也不足以支持體力活動。
最近每次造完小人，沈輝都覺的腰有點酸。
再不練練，就算有美女主動送上門來，也無力征伐了。
練習腰力，仰臥起坐自然是首選。
沈輝躺在仰臥板上，固定好身體，雙手反勾住后腦開始發力。
一、二、二……
一邊做一邊數著數，很快腰里就開始發酸。
沈輝咬住牙關，繼續堅持。
做到第二十個，額頭已經出汗，腰里已經無力。
堅持到第二十五個，腰部已有疼感。
到第三十個時，感覺腰里已經失去了知覺，雙腿和雙臂也開始抽筋，放松身體躺在仰臥板上緩了大約十秒，才緩過一口氣，趕緊爬起來活動腰腹。
“懶惰容易勤快難啊！”
沈輝一邊活動手腳，一邊吐了個槽。
以前天天干苦力的時候不覺累，三年多不干了，猛然做點體力運動，才發現筋骨一旦松動下來，再想鍛煉太難，那種筋皮力盡的感覺委實不怎么美妙。
活動了下手腳，沈輝又開始練臂力。
選了一對十公斤的啞鈴，舉了十次雙臂就已經力盡。
沈輝歇了一陣，又開始做引體向上。
以前做引體向上至少二十個，這次只做了十個就徹底脫力。
筋皮力盡的感覺雖然不美妙，但那種脫力后細胞的饑渴感卻別有一種舒爽，細品的話讓人不禁有種欲罷不能的感覺，還有種氣力恢復的奇妙感。
更重要的，則是對精神意志的錘煉。
以前加班熬夜寫材料時，經常提不起精神，感覺心特別累，沒什么精氣神，體力運動雖然消耗了體力，身體特別累，但精神反而得到了錘煉。
精神映照心靈。
只要精氣神足，心自然強大，人也顯的信心百倍。
所以健身并不只是鍛煉身體，還有精神層面的洗禮和錘煉。
腦子里面轉著念頭，沈輝暗暗給自己打氣，以后要每天堅持鍛煉，不能再三天打魚兩天曬網，不要太多，每天抽時間鍛煉半小時就行，要是連這點恒心都沒，也別想干大事了。