毫不耽擱，蘇陽在萬眾矚目之下開始手把手地教馮進做起動作來。
“馮進，你先趴下，然后將右腳抬起來，跟地面平行。然后在將另一只手也抬起來，放到自己的后背之上，接著前半身盡量往上仰起四十五度……”
蘇陽十分詳細地讓馮進按照他的方法做好。
很快，一個十分詭異的動作便是呈現在了所有人的面前。
這個動作，乍一看去，也就有點怪異，除此之外，并沒有多少亮點，而且做起來似乎也不怎么困難。
但只有蘇陽知道，這個動作到底有多難。
這是蘇陽根據輪回珠里記載的一套煉體神訣：金剛之體，所改進簡化后演變出來的一個動作，這個動作看似簡單，卻可以同時讓全身上下任何一個部位都得到最大程度的鍛煉。
就算是地元境武者，都絕對無法每天堅持這個動作一個時辰。
因此，只要這些弟子能夠持之以恒，那么他們的武道基礎就絕對不會差到哪里去，武道基礎堅固了，以后的修煉也就要容易不少。
“蘇陽哥，你沒騙我們吧？每天就只需要做這么一個簡單的動作就可以成為絕世強者？”
“蘇陽哥，你一定是逗我們的是不是，這個動作別說每天堅持一個時辰，就算是讓我們每天堅持四五個時辰，應該都能輕松完成？”
“就是，我以前每天都要做比這更難的動作，但現在也還只是靈武境一重。”
眾多弟子見到馮進做出的這個動作后，都是滿臉狐疑。
只是他們話剛說完，馮進一聲悶哼，整個身子突然癱倒在了地上。
他渾身大汗淋漓，那個動作前后只維持了一分鐘左右的時間，卻竟然恍若經歷過什么刀山火海一般，氣喘吁吁，一副身體被掏空的感覺。
這是怎么回事？
所有人都是一愣。
更有一名叫做林田的弟子嘲笑起了馮進：“馮進，你好歹也是通脈境五重武者，可你這身體素質也太差勁了，竟然只能維持這么一會兒，看來你是注定無法成為絕世強者了。”
“林田，少屁話，你行有種你來試試啊。”
馮進沒好氣地道。
他親身體驗過，畢其余人都明白這個動作到底有多難。
剛剛那一分鐘，竟然比他平時做一萬個俯臥撐還要辛苦。
那林田顯然被馮進的話刺激到了，立即就站了出來：“我來就我來，以我通脈境五重的修為，這種動作至少可以堅持五個時辰。馮進，你看好了。”
接著林田就按照蘇陽剛剛所說的動作也做了起來。
然而，讓林田倍感丟臉的是，他竟然連一分鐘都沒有堅持住，然后同樣是大汗淋漓，整個身體就如同坍塌的房屋一般趴在了地上，連站起來的力氣都快沒有了。
“哈哈，林田，你就這點出息，連我都不如，還有臉笑話我。”
馮進嘲諷了回去。
至于其余弟子，紛紛驚蟄。
怎么回事？
兩個通脈境五重的弟子，卻只能堅持這么一會兒？
“我不信。”
當即，不少其余不相信的弟子紛紛站了出來，按照蘇陽剛剛所說的那個動作全都做了起來。
可讓眾人無語的是，他們的情況竟然跟馮進和林田幾乎如出一轍，就算是一名通脈境八重的弟子，也都只是堅持了兩分鐘而已。
而且每個人做完之后，渾身上下都酸痛不已。