“什么三年，十年？”劉遠博一下沒聽懂吳理的意思。
吳理忍著笑：“就是你打一下，可能要隔三年或者十年，才能出來再打一下。”
“啊......”劉遠博明白吳理在說什么了，有些不確定地問道，“真的有這么夸張？”
吳理點點頭：“打法打法，一打就犯法，對于很多初學者來說，這句話真不是在開玩笑。”
“內家拳還好些，要練出效果至少也需要一些苦功和天賦，而外家拳入門容易，初期進展快，一旦得了打法的真傳，那傷人就是一下的事，比如以剛猛著稱的八極拳，很多打法招式在擂臺上根本都沒法用，太容易結仇，八極自古不上擂，就是如此。”
劉遠博點點頭：“師父，我經常聽人說外家拳和內家拳，也有人說八極是內家拳，這個到底是怎么區分的？”
吳理說道：“之前給你說了何謂明勁，何謂暗勁，你可以這樣區分：打擊方式以明勁為主，注重鍛煉肌肉和氣力的，幾乎都可以算是外家拳，有的外家拳甚至會用一些極端的鍛煉方式輔助藥物來練體，比如鐵砂掌和鐵布衫，地術拳的一些門派也會用藥物增強小腿脛骨；這些外家拳可以在短時間內增強一個人的搏擊能力，但是難以避免地會對身體造成傷害，這樣的練法對養生肯定是沒有絲毫幫助的。”
“打擊方式以暗勁為主，注重內在筋骨的鍛煉，這樣的拳術可以算是內家拳，內家拳最開始出自于道家，比如太極和八卦，形意拳練體的易骨易筋易髓三步功夫也出自道家的易筋經和洗髓經，道教向來擅長養生，所以現在把太極，八卦和形意稱為三大內家拳，并且很多人只認這三種拳術才是內家，其他都算外家。”
劉遠博點點頭：“這么說，八極拳其實也是外家拳？”
吳理笑道：“民國武圣孫祿堂先生曾說，拳術并無內外之分，只有剛柔之別，一者自柔練而致剛，一則自剛練而致柔，剛柔雖分，成功則一。”
“額。”劉遠博摸了摸頭，直接表示沒聽懂。
吳理：“孫先生的意思是說，內家拳以暗勁柔勁為主，而外家拳以明勁剛勁為主，但是柔勁練到極致，也可以成為剛勁，而剛勁練到極致，同樣可以化為柔勁；拳法分剛柔，但只要功夫到家了，便是剛柔合一，自然就沒有內外之別。”
“形意拳的翻浪勁，劈拳勁，雖說主要是暗勁，以筋骨發力，但在搏擊中，同樣要輔以明勁，以肌肉和形體帶動，剛柔并濟，方是大成；八極拳雖然以明勁為主，剛猛霸道，但練至極處，同樣能以暗勁傷人。”
“山西宋世榮前輩說，呼吸有內外之分，拳術無內外之別，善養氣者為內家；八極拳有十二個流派，其中一些流派同樣注重站樁和呼吸法，可以算作是內家，不過我們大多數時候，還是將八極拳看成是外家拳的典型。”
“師父，那到底是外家拳厲害還是內家拳厲害？”劉遠博問了一個初學者都愛問的問題，畢竟對于習武之人來說，都希望自己學習的拳術是最厲害的。
吳理笑道：“我剛剛說了，外家和內家都講究剛柔并濟，只不過外家入門更快，但要將剛勁練到極處才能化去僵力打出柔勁的效果，而內家入門雖難，卻是一開始就剛柔并重。所以外家內家并沒有高低之分，只是練法有別罷了。比如伸筋拔骨，外家是靠盤功借助外力拉伸筋骨，內家則是靠站樁慢慢擰轉筋肉。”
“八極李書文當年一手**大槍打遍天下從無敗績，被譽為神槍，你能說他的外家八極就弱于內家拳嗎？”