一個小時左右，所有教練都通過了考核。
“恭喜大家，通過了入門考核，現在大家都有資格當入門班的教練了。”吳理起身對眾人說道。
“不過接下來我給大家一個月的時間，我們還要繼續學習形意拳的進階內容。進階內容更注重對戰，注重各種招式在擂臺上的運用，難度更大，大家繼續努力吧。”
吳理話音落下，一些教練已經發出哀嘆聲，實在是這8天練得太苦了，一天8個小時，中途幾乎沒什么休息時間，而且結束以后，為了不被扣錢，很多人還會自己加練，簡直比很多專業運動員都刻苦。
“吳sir，你一直強調的這個筋骨力到底是什么東西啊，太難搞了。”一名女教練苦著臉說道。
因為在練拳過程中吳理全程都很嚴肅，要求很高，搞得大家壓力都很大，有一次一名女教練連續打了很多拳都沒達到吳理的要求，于是她就抱怨了一句：“不是吧阿sir，這都不行？”
包括吳理在內，當時在場所有人都笑了，于是從那以后，大家都愛稱呼吳理為吳sir。
吳理笑了笑，開口解釋道：“大家都知道肌肉越放松，才能打出速度越快的拳，緊繃著肌肉是沒法打出快拳的，這就是肌肉力的發力原理，先放松，然后瞬間緊繃。”
“同樣的道理，我們平時練習樁功就是為了將筋骨拉伸，使之處于伸張的狀態，而我們發力時，筋骨也會瞬間收縮，從而發出更強的力量，這是筋骨力的發力原理。”
“大家覺得筋骨力很難掌握，但其實我們每個人剛出生的時候，就已經會使用筋骨力了。”
眾人面面相覷，覺得吳理在開玩笑。
吳理笑道：“嬰兒的身體很柔軟，剛出生的嬰兒還沒辦法控制肌肉進行收縮，但是他依然可以動彈，手上有勁兒，這個時候他用的就是筋骨力。”
“只不過這種天生的本能隨著我們漸漸長大而被遺忘了，內家拳所謂復返先天的說法，其實就是指讓人回到剛出生時的狀態，能夠自如地運用筋骨力。”
“原來這就叫復返先天。”有人喃喃道。
吳理點點頭，不得不說咱們的老祖宗在取名這件事上實在太有天賦了，各種名字聽上去賊有氣質，什么陰陽相合，練虛合道，復返先天……一聽就讓人覺得高大上并且很難理解。
但其實這些東西只要說開了，結合實際，武術并不是什么玄幻的東西，相反，它還很貼近生活。
接下來，除了繼續教一幫教練，吳理打算開始使用大師級體驗卡輔助自己突破，做到真正意義上的復返先天。
所謂復返先天，就是能自如掌控自身的筋骨力，而它對應的境界，就是大師級！