美國，紐約。
清晨，一名黃皮膚，黑頭發的亞裔男子正在自己家中晨練。
一間寬敞的房間內擺滿了各種器械，男子正在使用拉力訓練器。
他右手拉住拉環，左手放在腹部，猛得吐氣開聲，右腳邁步向前，右手向下發力。
刷！拉力器后方的幾塊配重塊被一下拉了起來。
男子將拉環拉到了右腳膝蓋的位置，突然松了力道。
在重力的作用下，幾塊沉重的配重塊迅速下落，拉環也在急劇地回縮。
男子的右手順著拉環一起回縮，當回縮到他肩部的位置時，他再次吐氣開聲。
刷！這一次男子以比之前更快的速度將拉環重新拉回膝蓋的位置，然后再次松手。
他如此反復，每一次拉到膝蓋位置后就松手，在肩膀處重新發力，又將拉環拉回來。
速度一次比一次快。
拉環因為配重塊迅速下落，本身就帶著一定的沖擊力，而男子要在瞬間抵消掉這股沖擊力，并且給予一股更大的反向力，才能以更快的速度重新將拉環拉回去，這樣的瞬間爆發力十分驚人。
刷！刷！刷！
拉環的繩索在不斷來回摩擦，而且速度很快，男子向前踏步的聲音也越來越重，到最后已經如同戰鼓在錘，整個房間的地面似乎都被震得晃動起來。
砰！砰！砰！
很難想象一個人練拉力器都能練出這種聲勢，簡直就像身體里有上萬噸的炸藥，一發力，勁力由內而外炸開。
五分鐘后，男子臉不紅氣不喘地換了一只手，這次是左手。
刷！
......
在換了三種器械，進行了不同程度的力量訓練后，男子走到場地的中央，打起一套拳法。
他的動作舒緩，氣態悠然，和之前做力量訓練時那種爆發力十足的樣子完全不同。
他在打太極。
慢悠悠地打了半個小時，男子緩緩停下，走出了練功房。
他住的房子很大，練功房外面是一間很大的客廳，左邊是廚房，右邊靠窗的位置擺放了一張很大的餐桌。
此時廚房里有三個人在忙碌著，大概二十分鐘后，餐桌上擺滿了食物。
有五谷雜糧，有魚、有粥......大概三十多樣不同的食物。
“李先生，您的早餐準備好了。”
一名同樣是黃皮膚的亞裔女子用英文對男子說道，看樣子是一名女傭。
男子點點頭：“好，辛苦了。”
女子笑著說道：“李先生太客氣了。”