短的十幾天，長的也不會超過兩個月，都是可以掌握呼吸法的。
而下午，繼續來到課堂之中，包福新發現長老好像并沒有離開過，一直就在學堂之中待著，據說到了筑基期就可以完全辟谷。
呼吸訓練繼續，由長老帶著繼續練習，這種耐心太過罕見了，包福新也是佩服的很。
直到下課，長老意外的將包福新留了下來，“福新，你很是自律，這點老夫十分的欣慰。”
“弟子不敢懈怠，畢竟靈根品質不高，只能刻苦修煉，以彌補天賦上的差距！”
“嗯，不錯，你能這么想很好，靈根品質大部分人都不高，但是其中并不是沒有沖破枷鎖的存在，你只要努力，總是會有回報的。”
“多謝老師！”
“你的進度比他們快一些，所以今天將你留下來，你回去坐好，我們繼續，爭取讓你今日凝聚出一絲法力來。”
“是！”包福新有些激動，長老……哦不，老師終于給他開小灶了。
集中了自己的精神，隨后跟隨長老的節奏開始呼吸。
“吸氣、呼氣……一縷清流進入你的肺部，隨后沿著經脈流動，由肺經而開始……”
包福新突然感覺到，自己的胸口被什么東西頂著一般，接著在胸膛上開始滑動，而身體中的那股清流則是被引導著，開始在經脈之中流動起來。
沿著功法要求的經脈路線流動，而隨著自己的呼吸，清流源源不斷的進入身體，跟隨著連綿流轉。
運轉一大周天之后，進入丹田之中，此時包福新竟然有些喘息，呼吸無法維持下去。
“記住了嗎？”老師此時開口問道。
包福新睜開眼睛，臍下三分略微的發熱，他十分的驚喜，“是的，弟子記住了。”
“嗯，不錯，剛才我以神識引導你行大周天一次，但是如果是你自己的話，這么短的時間之內，你是無法完成大周天運轉的。”
“這……”包福新本來還很高興，不過現在想來，剛才戳中自己的就是老師的神識了，而不是自己運轉的夠快。
“這一步其實與靈根品質無關，而涉及到靈根品質的，乃是你可以將天地靈氣轉化多少成為法力，就像你丹田之中的那一絲，與高品質靈根對比起來太少了一些。”
“……”包福新也是明白的，靈根品質關系到的核心問題，就是轉化率的問題。
五品靈根轉化的法力肯定比自己多一倍，而六品的多四倍……以此類推。
包福新緊緊攥了一下自己的小拳頭，不過隨后又松開了，“老師，弟子明白了，一定勤學苦練，還請老師再指點一次。”
“好，你坐好，我們開始！”
如此，包福新錯過了晚飯的時間，但是他并不介意，即便餓著肚子，今天也要牢牢掌握功法路線。
理論和實踐是有差距的，機會太過難得，他舍不得放棄。
有長老引導，他竟然成功的在一刻鐘之內，完成了一次大周天循環，如此接連進行了八次，這才結束，意猶未盡啊！