一支球隊想踢好10分鐘的比賽不難，難的是90分鐘內都保持高強度。
一支訓練有素的強隊，最重要的素質就是充沛的體能。這也是完成一切戰略戰術和技術動作的基礎。
而職業隊和業余隊最大的區別，也在于身體素質的差異。民間野球場上，有很多過人如麻、意識出眾的野球王，但之所他們以沒能走上職業賽場，往往是受身體素質和體能所限。中國足球職業化早期，實行的12分鐘跑體側，淘汰了多少球星名將，3200米的及格線更是判定一個球員是職業還是業余的生死線。
一名球員的體能是有限的，如何合理分配體能是一門科學。比賽前期拼的狠，沖的猛，必然會導致后期體能的不足，而那時就是露出致命破綻的時刻。
演播室里的徐陽也注意到了這一點：
“泉城星期六的體能是個大問題，不可能有球隊整場比賽都保持如此的高強度，尤其是在被動防守的情況下，體能消耗的會更加劇烈。一般情況下，比賽到了20—25分鐘左右，有一個體能臨界點，會出現暫時的缺氧狀態。如果調整不好，很可能會因體能不足，出現瞬間的崩盤。”
與此同時，李小鵬朝自己的隊員們做出了加快進攻節奏的指示。
訓練有素的泰山隊，如同汽車變速箱換了檔，瞬間加快了進攻的速度和節奏。戰術打法變得簡練，回傳和倒腳迅速減少，長傳、直塞和邊路快速突擊明顯增加。
體能已經大幅消耗的泰山隊，對節奏變化明顯感到有些不適應。被對方一套連續“組合拳”，打的措手不及，暈頭轉向。球門前更是風聲鶴唳，險象環生。
泰山隊連續打出快速配合，殺入了禁區腹地，幾腳射門都只是堪堪的差之毫厘。
高遠感受到了巨大的壓力。他也清醒的知道，被動的根源，緣于體能的下降。
他通過頭頂的系統，可以清楚的看到自己的球員們體能下降幅度之大，尤其是后腰邊后衛幾個奔跑較多的位置，甚至有的人體能已經不滿50%了！
而受體能下降的影響，之前頭頂上紅彤彤的狀態，很多都已經變成了淡紅，甚至綠色，這代表他們的狀態在明顯下滑。
高遠偷偷瞥了老羅頭一眼，看到老羅頭也是愁眉苦臉、一籌莫展。
這一刻，高遠終于搞明白了，為什么老羅頭的戰術訓練這么牛X，卻沒有職業隊要他的原因了。
一方面是他的脾氣太臭，嘴巴太損，到處得罪人！還有一點是，他的理念過于理想化，對體能要求太高，在實戰中并不十分實用。
普通的球隊根本無法將這套理念貫徹全場比賽，而體能能夠達到這個標準的都是職業隊里面拔尖的，他們有大把資金可以去請歐洲的知名教頭，他們的理念更先進，訓練方法更科學。
說到底，老羅頭的戰術理念和訓練方法屬于殺敵一千自損八百的“土方子”啊！
如果換做以前，高遠只能束手無策，跟著老羅頭一起，眼睜睜看著體能耗盡的球隊，被對手在剩余的比賽時間里按在地上摩擦。但現在不一樣了。
他有系統，而且是升級過后的系統！
高遠轉身來到替補席，從兼職隊醫胖墩的大包里，拿出了他的法寶——香蕉！
香蕉開場前已經被吃了許多，現在只剩下4盤了。
最先發現高遠奇怪舉動的是替補席上的隊員們，包括老羅頭，他們目瞪口呆的看到高遠提溜著香蕉，朝劃定的教練指揮區走去。
“這是咋了？”
“難道是指揮過程中突然餓了？”
“吃香蕉也不管飽啊！”