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          第一百五十八章 苦行僧般的訓練(1 / 3)

          事后,韋夏向科比道謝,多虧他的提醒,他才能在暴風雨來臨之際做好充分的心理準備。

          “別客氣,菲爾當初也是這么對我的。”科比對此感同身受。

          第一百五十八章苦行僧般的訓練

          關于湖人的歷史,韋夏這幾天了解得夠多了,他要翻開新篇章。

          他獨自一人練起了投籃,巧的是,科比同樣在他旁邊的場地練投籃。

          科比有加里·維蒂看著,而韋夏只能一個人練。他時不時會把目光轉向科比所在的位置。他發現科比一直在投油漆區外左翼跳投。

          韋夏練完一輪投籃總共用了40分鐘。

          科比光是左翼跳投就堅持了40分鐘。

          韋夏休息的時候,科比依然在投籃,最終,他將這個時間提升到70分鐘。

          一個投籃點,連續練習70分鐘。

          這是多么的枯燥乏味?韋夏沒有打擾科比,就在旁邊看著,希望從中吸取經驗。

          科比的訓練完全不特別,他練完了左翼的跳投,接著去右翼,他的這副架勢讓韋夏絲毫不懷疑他會在右翼繼續投70分鐘。

          打磨技術可能是訓練場上最枯燥的事情,如果不能忍受每時每刻重復同一種訓練,自然也無法達到完美。

          韋夏去力量房著重練了核心和上肢,再看時間,已經是晚上七點。

          包括科比在內,許多人離開了。洛杉磯的夜生活十分豐富,許多人來訓練都是打卡下班的心態,不會有人留下來加練。

          科比就算想加練也不成,除了訓練和比賽,他還有許多活動要參加。

          韋夏在豐田中心的食堂蹭了一頓飯,休息了20分鐘。

          “你是想留下來加練嗎?”保安看出了他的念頭。

          “會給你們添麻煩嗎?”如果會,韋夏大可回到家里加練。他只是單純更喜歡豐田中心的訓練場。

          保安立即搖頭道:“當然不會,你自便。”

          算算時間,加入湖人隊已經有四個月的時間,季前賽不算的話,韋夏為湖人打了兩場比賽。

          三角進攻是他從未打過的戰術,而這套戰術幾乎和菲爾·杰克遜捆綁到一起了。

          正是憑借這個號稱屬于超級巨星的戰術,杰克遜的球隊從1991年至今拿下了15座總冠軍中的9座。

          是什么讓這套體系帶來了這么多的冠軍可能性呢?為什么呢?是的,我們都知道這跟三角形有關。

          “這套體系千變萬化,”杰克遜在《NBA教練員訓練指南(NBACoachesPybook)》一書中解釋道。“這是一種哲學,是思維和執行的恒定方式,從我們拿到球開始,就應該盡快運轉起來。在由守轉攻的回合轉換中,球員們自然而然地有效跑位,使我們在恰當的位置和節奏中,將球帶過半場。”

          聽見沒有?哲學。

          突然間就高大上了有沒有。

          還是人家羅德曼實在,他非常鮮明地指出:三角進攻不就是給喬丹們制造單打機會,我們這些凡人滾到一邊吃屁的玩意兒嗎?

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