青陽學院的每個地下室中都有傀儡，可以與學員配合修煉，會根據學員的攻擊，做出同等層次的攻擊與防御。這些傀儡可都是極為厲害的，經歷了數千年的洗禮，依然屹立不倒，可見其自我修復能力有多強，比智能機器人更加的智能。
一間青光盈盈的修煉室中，王平如一只猛虎，他不斷蹲守，出拳，后退，跳躍，與傀儡進行著瘋狂的對戰。這傀儡雖然不會八極拳，但是經過特殊禁制祭煉的，可以快速防御王平的攻擊，并做出一個出其不意的攻擊。
這種陪練，雖然比不上真人廝殺，但也算是非常逼真的實戰訓練了。
八極拳發力于腳跟，行于腰際，貫手指尖，勁力要猛，行氣要穩，挨、幫、擠、靠、崩、撼一氣呵成。其實，任何一套拳，都不僅僅指拳頭，而是一套理念，或者說是自成世界的小修行體系。
比如八極拳，也可以用肩靠，腿功，劈掌，步法等等，與太極拳亦或是所有的拳法一樣，有剛有柔。
王平修煉的這套八極拳，算是古八極拳中的一種。
即便是同叫八極拳，但出自不同修煉者的手中，可能相去甚遠。
所謂的功法和魂技，其實與考試的教材一樣，大同小異，只要能練到極深之時，自然可以一通百通，最重要的還是掌握其核心要訣，最后才能達到相同的結果。八極拳還有一首歌訣：
一練拙力如瘋魔，
二練軟綿封、閉、撥，
三練寸接、寸拿、寸出入，
四練自由架式懶龍臥，
五練心肝膽脾腎，
六練筋骨皮肉合。
從這簡短的幾句話就能聽出，八極拳不光是觸手可敵的拳術，還有各種擒拿，甚至是強身健體和養生的秘術。
八極拳的每一重都有很多招式，比如第一重有：翻山捶，動地捶，辟地捶，開地捶，但基本上是一個招式的不同角度使用，有正拳、斜拳、反拳、背拳等等，可以統稱為撼地捶！這個捶是捶打的意思，表示威力剛猛，可以撼動大地。
全部九重的統稱名依次為：撼地捶，撐天掌，降龍擊，伏虎摜，劈山震，探馬追，虎抱靠，熊蹲裂，獻首抄。
前五重的大招式，都是大力制敵的猛招，而后四重的大招式，則要顯得稍微柔一點兒，當然也不是太極拳中那種剛中之柔，而是八極拳特有的狠中帶柔。
看招式的名字，也就能懂個大概。
探馬追，看似不兇，但卻是猛追不放。
虎抱靠，看似防御，實則是全力出擊。
熊蹲裂，看似懶惰，實則是絕殺之力。
而最狠的，還要非‘獻首抄’！
啥玩意兒叫獻首抄？
聽著好像還狠文藝。
翻譯過來的意思就是：信不信把你腦袋給擰掉？
王平不愧是修煉狂人，發起瘋來連自己都害怕，他本以為能掌握八極拳的第一重，已經是天遂人愿了，沒想到一夜之間竟然掌握了前五重。
其實，他并沒有深入了解八極拳的背景，此拳法雖然是黃階中品的魂技，威力巨大，但卻是出了名的難練，前五重普通的修煉者，都非常容易掌握，但是后四重，卻是一重比一重艱難，練個十年八年放棄的大有人在。
當然，再好練的拳法，也沒聽誰一夜練五重的，這還要歸功于王平的悟性。若是擱在尋常人身上，三五年能練成前五重，那已經稱得上是進步神速了。