盧遠又問：“都是些什么武功？”
阿朱和阿碧說出了自己所學的武功，兩女在被送到曼陀山莊前，慕容復曾告知過她們，表小姐問她們什么，回答便是，無須隱瞞。
盧遠聽完阿朱和阿碧的回答，點頭道：“你們所學內功和輕功都是江湖一流的武功，只要努力修煉，日后也定當不弱。
不過習武貴在堅持，從今日起，除非有特殊情況，你們每天都得早起同我一起練武。曉得了么？”
小茗和幽草一臉“終于不是我們兩個人受小姐折磨，終于又有受害者了”的表情看著二女。
阿朱和阿碧回道：“是，小姐！”
“那好，今日晨練開始，我們先做下熱身動作，來跟我一起。”
阿朱和阿碧一臉懵逼地看著盧遠在那里做熱身動作，伸展手臂、踢踢腿、彎彎腰……
小茗和幽草已經跟著做了起來。
“快，跟著一起做。”
阿朱和阿碧也有些不習慣地跟著做起了這些動作，某些要扭屁股擺腰的動作讓兩女感到有些小羞恥。
盧遠邊領著四個小丫頭一起做，還邊道：“要想功夫練得好，強壯身體少不了。別以為有了內力就金剛不壞、百毒不侵了，身體強大也是很有必要的。
熱身可讓一晚上沒有怎么活動的身體各部位先預熱起來，在后面若進行激烈的身體活動，會更有效率，同時也能保證安全。”
不遠處，王夫人正看著盧遠帶四個小丫頭一起做那些奇怪的動作，雖在請法師驅邪之后，她與女兒談過一次，女兒聲稱是在夢中受了神仙教誨，但王夫人并未全信，對自家女兒身上發生的變化還是沒徹底放下心來，生恐是誰在暗中利用女兒。
因此，她仍在觀察留意。
做完熱身運動，盧遠帶著小茗、幽草、阿朱和阿碧在曼陀山莊奔跑。
幾人中，卻是盧遠跑得最慢最費力。
因為王語嫣原身討厭練武，一直安心做一名歲月靜好的文靜美少女，身體素質自是比不過早年便開始練武的小茗、幽草、阿朱和阿碧。
幾圈下來，盧遠累得不行，小茗、幽草、阿朱和阿碧卻還算輕松。
盧遠休息調歇了下，讓小茗、幽草、阿朱和阿碧四女自己練武，他也開始修煉起自己的武功。
盧遠現修煉的內功心法是王夫人親自傳授的逍遙派絕學——小無相功。
作為李秋水和無崖子之女，王夫人小時候被父母打下了很好的習武根基，傳授的內功心法也是逍遙派絕學小無相功，只是李秋水和無崖子鬧瓣后，兩人就沒怎么關注過王夫人。
這兩人為人父母，當真是不夠格！
失去了父母的庇護，又知曉那么多秘籍的存在，王夫人明白如果被人知曉，絕對會給自己引來殺身之禍。
為不惹人注意，她果斷地放棄了繼續修煉小無相功，改換了一門較平庸的內功心法修習，為的便是讓自己的武功顯得普通。
對于這些，即使在和段正淳熱戀時，王夫人也沒透露過。
后來，她遇到了慕容復的舅舅、曼陀山莊的王莊主。
因她的美貌，王莊主對她一見鐘情，正好這時她已有身孕，又找不到段正淳，一為和段正淳賭氣，二為想順利產下腹中胎兒，李青蘿便下嫁了王莊主，她的嫁妝正是瑯嬛福地諸多秘籍。