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          筆趣閣 > 其他小說 > 婚姻說明書 > 第二十二章 練功

          第二十二章 練功(1 / 2)

          第二天一早,關皓云和賈方可起床的時候,發現李承朔不見了!

          這時的時間是早上七點!

          “約會也不需要這么早吧!”賈方可揣測道!

          “約會?和誰?”關皓云問道!

          “羅紫琳或者江曼冬,王安琪也有可能!”賈方可挨個數了一遍!

          “鄭雅蘭算不?”關皓云引誘賈方可說出心里話!

          “也有可能,昨天你看他興奮的抱李承朔的樣子!他們只差兩歲而已!”賈方可分析道!

          “公元二零一九年四月三日早上七點,賈方可同學說鄭雅蘭喜歡李承朔!”關皓云邊說邊在校友圈隱藏板塊做了個記錄!

          “你太無聊了!”賈方可無語道!

          兩人正在聊天,宿舍門打開了,李承朔從外面走了進來!

          滿城的四月最高溫不超過十五度,早上的溫度大約十度左右!

          而李承朔只穿了一件緊身背心和一條短褲!

          “今天你還要練功?”關皓云問道!

          “比平時早了半個小時!”賈方可看了看時間!

          “圍觀的人不少吧!”關皓云開始幻想早上操場上圍觀李承朔練功的場景!

          ……

          ……

          事實上,李承朔剛來滿城大學的時候,話比現在還少!

          他第一次早起練功的時候,關皓云和賈方可跟著早起跟著去看過一次!

          不看還好,看了以后兩個人的自信心被徹底碾壓!

          雖然李承朔沒有展示散打的一些動作,因為他已經沒有多少機會比賽了,所以他的練功以保持身材和狀態為主!

          滿城大學第一運動場東北角的區域是李承朔練功的主要地方,就地簡單熱身后,他會做幾組自己的練功項目!

          李承朔練功(或者叫鍛煉)一共有五個項目,賈方可在的話會增加一個!

          第一個是單手俯臥撐,一般是二十個一組,每天做三組!

          第二個是單手引體向上,也是二十個一組,每天做三組!

          第三個是爬麻繩!一條垂直的長約十五米的粗麻繩,李承朔一般上下各三次,主要靠雙手用力,腿部基本不用!

          第四個是倒立仰臥起坐,雙腿倒掛在單杠上,做三組,每組二十個!

          第五個是深蹲,也是三組,每組二十個!如果賈方可在的話,增加一個負重深蹲,十個一組,做兩組!

          這一套做下來一般在半個小時左右!

          李承朔的習慣一般是早上六點半起床,七點鐘練功,七點半吃飯,八點到教室!

          而關皓云和賈方可的作息是七點三十三起床,七點四十出門,七點四十五吃飯,七點五十吃完早飯,八點到教室!

          所以李承朔來了以后把他倆的生活節奏給打亂了!

          李承朔來的時候提醒他們自己早上要出去練功,可能會打擾到他們!

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